酸菜魚的親兄弟,魚肉鮮嫩讓你"愛不釋口",酸酸爽爽濃濃果香!
如果你喜歡吃酸菜魚酸酸爽爽刺激味蕾的感覺,那你一定會對今天這道菜“愛不釋口”,同樣是酸酸的的口感,但是相比酸菜來說更加的清爽,取代酸菜發酵味道的是濃濃的果香,而且小朋友也可以吃哦!小朋友多吃魚對身體是有很多的好處的!
【今日美味】:百香果酸湯魚
【所需材料】:黑魚1條(約540克)、金針菇100克、鹽5克、百香果3個(約180克)、薑末20克、蛋清35克、食用油40克、蒜末20克、檸檬1個(約80克)、玉米澱粉3克
【烹飪過程】:
步驟1
我買這條黑魚是讓老闆在店裡處理好的,內臟什麼的都拿出去了所以我們簡單處理一下就可以了,把黑魚的頭尾切掉,沿著魚骨把魚肉剃下來,把剃下來的魚骨切成小塊留取備用。
步驟2
魚頭用菜刀一切兩半,把刀斜著把魚肉片成大約2毫米的薄片。
步驟3
然後為了讓魚肉更加的軟嫩爽滑,我們需要把切好的魚片醃製下,將切好的魚片放入到碗中,再加入適量的玉米澱粉和蛋清,用手輕鬆的抓拌均勻,放到一旁醃上十分鐘。
步驟4
取一個檸檬清洗乾淨,最好能用鹽搓一下檸檬的表皮,把檸檬一切兩半,一半擠汁,一半切薄片。
步驟5
用刀把百香果對半切開,用勺子把百香果的果肉挖出來。
步驟6
往鍋中倒入差不多30g的食用油,油熱之後下入10克的蒜末和10克的薑末,然後把鍋開大火炒制3分鐘炒出香味。
步驟7
這時候就可以把魚頭和魚骨放到鍋中慢慢的煎了,煎差不多五分鐘吧,煎到兩面金黃的程度,盛出備用。
步驟8
另外再起一鍋,往鍋裡倒入10克左右的食用油,油熱之後下入10克的蒜末和10克的薑末下入挖出來的百香果肉,在鍋中翻炒3分鐘左右,再往鍋裡倒入750ml的熱水。
步驟9
大火把鍋中的湯汁煮開,湯汁煮開之後把煎好的魚頭和魚骨,大火煮上兩分鐘左右。
步驟10
把切好的檸檬片和撕成小朵的金針菇下入到鍋裡,繼續煮兩分鐘。
步驟11
這時候就可以把我們提前擠好的檸檬汁倒進去了,檸檬汁有去腥提鮮的效果,再放入適量的鹽調味,再用筷子把醃好的魚片一片一片下入到鍋中,如果一股腦的倒進去,魚片就會都沾到一起了,而且也不易熟。
步驟12
再煮上個兩分鐘把魚肉煮熟,魚肉顏色變白就證明魚肉熟透了。
步驟13
百香果酸湯魚就完成啦,酸爽嫩滑,魚片細嫩爽滑,在吃魚之前先喝上一口熱湯,真的是鮮的不要不要的,檸檬和百香果的清香加上魚湯鮮美非常的清爽!
【烹飪小貼士】:
1.魚片醃製的時間一定要夠哦!醃製時間充足可以使魚肉更加鮮嫩爽滑。
2.魚頭和魚骨下鍋煎制的時候,要把魚頭和魚骨的水分瀝乾,這樣下鍋煎制的時候 油就不會濺了。