男人因為生活，事業和家庭的壓力，自然要老的快一點，自然就會出現，乏力犯困，幹活沒勁的狀態，

但如果男人要想老的慢，今天我江一舟建議您常吃這3道扶陽菜，您要記得常吃，幹活更有勁，更顯年輕，接下來就把這3道扶陽菜的做法，分享給你。

1、爆炒腰花。

男人要想老的慢，建議常吃這3道扶陽菜，第一道就是爆炒腰花，腰花口感脆嫩，營養豐富，男人常吃，幹活有勁，身體強壯，接下來把這道菜的做法分享給你。

豬腰子買來後對半片開，撕去筋膜，片去腰臊，先橫著斜刀45度，切至四分之三，然後再豎著切至四分之三處，接著每隔3釐米把它切斷，然後放在碗中，抓上一勺土豆澱粉，放上一勺鹽，料酒，抓拌均勻備用。

接著咱們調上一個料汁，碗中放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺老抽，一大勺的陳醋，再來兩勺糖，一勺鹽，一勺胡椒粉，再抓點土豆澱粉，放上一勺清水，攪拌均勻備用，

接著再切點蒜苗，水開後燙點擇洗乾淨的木耳，接著鍋裡來上三勺油，油溫升至七成熱，把切好的腰花下鍋，開大火攪拌均勻，炸上15秒立刻撈出來，

然後鍋留底油，放點蒜末炒香後，把腰花，蒜苗，木耳下鍋，把料汁攪勻，倒進鍋中，大火翻炒均勻，就可以出鍋了，男人常吃身體強壯，幹活有勁。

2、蒜蓉粉絲蒸秋葵。

男人要想老的慢，建議常吃這3道扶陽菜，這第2道就是蒜蓉粉絲蒸秋葵了，秋葵的營養特別適合男人吃，常吃身體強壯，幹活有勁，接下來就把這道菜的做法分享給你。

秋葵清洗乾淨，切掉老根，對半切開，均勻的擺盤，然後抓上一把粉絲，鋪在秋葵上面，

接著鍋裡來上一勺油，放上一勺蒜末，開小火把蒜末炸至微黃，然後放上一勺蠔油和生抽，再來兩勺糖，半勺鹽，一勺雞精和味精，攪拌均勻後關火，把它澆在粉絲和秋葵上，

然後水開上鍋蒸上五分鐘，五分鐘後將其取出，撒點小蔥末，用熱油炸香後，就可以吃了，男人常吃身體強壯，幹活有勁。

3、幹炸韭菜丸子。

男人要想老的慢，建議常吃這3道扶陽菜，這最後一道就是幹炸韭菜丸子了，韭菜的營養非常適合男人來吃，而且還有助消化的效果，接下來就把這道幹炸韭菜丸子的做法，分享給你。

首先盆中打上2個雞蛋，放上3勺麵粉，來上一勺玉米澱粉，一小勺的泡打粉，然後再放上半勺食用油，再放精鹽雞精13香各一勺，最後加入適量清水，攪拌成麵糊狀，

接著根據個人口味，切上點韭菜末，放在麵糊中拌勻，鍋裡多來點油，油溫升至6成熱，把麵糊捏成丸子狀下鍋，丸子全部下鍋後，開中大火再炸上三分鐘，直至漂在油麵上，就可以撈出來吃了，口感酥脆，男人常吃身體強壯，幹活更有勁。