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開言:草莓山藥還能做成小餅乾?草莓山藥燕麥小餅,無水無油,營養又健康。

今天這個無水無油,好看又好吃的草莓山藥燕麥小餅分享給大家,平時可以當作解饞的小零食來吃,有低卡又營養。鐵棍山藥兩根,削去外皮約260克,切成段之後放在整體裡面開大火蒸熟。

今天用到的燕麥呢,是這種無添加的混合即食燕麥片,裡面有黑燕麥,還有蝦子,一共有135克,放在研磨機裡面打成比較細膩的麵粉狀態,如果家裡面有燕麥粉的話也是可以的。蒸熟的山藥放在一個大碗裡面,用壓泥器的壓成比較細膩的泥狀,如果用料理機打成泥也是可以的。把燕麥粉的全部倒進來,因為燕麥沒有面筋,口感會差一些。我又加了50克的白麵,這樣口感會好吃一些。

適合的酵母粉,再打入兩個雞蛋,我又放了一些木糖醇約五克,用手揉成一個光滑的麵糰兒。蓋上保鮮膜,放在烤箱裡面,用發酵功能開始發酵。在發酵的過程中,我們來準備一下草莓。洗乾淨的草莓用刀切成這樣的片兒狀。碗裡面倒入一些木糖醇,兩面兒都粘上,放在廚房紙上面,上面再蓋一層廚房紙,吸去多餘的水分,放在一邊先備用。

麵糰兒發酵好了,移到面板上揉搓光滑之後呢,拍扁,用手上下左右的擀,擀成薄厚均勻的麵餅。想要口感更蓬鬆的話,可以擀得更厚一些。找一個自己喜歡的模具,在麵餅上面呢,壓成這樣一塊兒一塊兒的小餅,把多餘的麵餅呢扯掉,剩下的麵糰呢,揉成光滑的麵糰兒。重複上一步的操作。把小餅放在鋪好油紙的烤盤上面,最上面,中間再放上草莓,上面蓋上保鮮膜,放入烤箱進行第二次發酵。二次發酵呢,像這個樣子,每個麵糰兒拿起來輕飄飄,而且體積明顯比原來大就可以了。

放入已經預熱好的烤箱,上下火170度25分鐘。像我這種烤兩盤呢,可以把熱風也打開,每個烤箱的溫度還有脾氣是不一樣的,可以根據自己的烤箱的靈活地去調整。這是烤好的小餅,顏色特別好看,看起來特別有食慾,而且口感吃起來是酸酸甜甜的那種,口感層次特別好。

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最新評論
  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 阿膠太貴,夏天我就吃它,一碗不過幾塊錢,嫩滑營養好味道!