輔食添加，在小寶寶的成長中，是一個非常關鍵的階段，它不僅會影響孩子的生長髮育狀況還可能影響孩子的口味、成人後對食物種類的接受程度等等。輔食添加有方方面面的細節，都是需要爸爸媽媽注意的。
一、孩子輔食的必要性
促進寶寶語言發育
添加輔食不僅關係到寶貝是否能攝取到充足的營養，而且對寶貝的智力發育，特別是語言發育非常有幫助。輔食的添加，可以讓寶寶在咀嚼的過程中，促進感知覺的發育，包括人類12對腦神經中嗅神經、吞嚥神經等神經潛能的開發與完善。
補充能量
當寶寶長到6個月的時候，單一的母乳餵養或者奶粉餵養已經不能夠滿足寶寶的生長需求了，此時必須要添加其他營養豐富的食物。在母乳餵養的基礎上，通過添加輔食給孩子補充能量、蛋白質以及多種關鍵營養素。
二、幾種高營養的輔食
香甜藍莓奶昔
藍莓：50克雪梨：30克自制酸奶：200克
雪梨切小塊，藍莓、雪梨塊和酸奶一起放入攪拌杯中，加100克純淨水，將攪拌杯放入破壁機中，蓋好蓋子，選擇“奶昔”功能即可。
菠菜泥
食材：菠菜、祺牧高鐵米粉
做法：準備嫩一些的菠菜，焯水後切碎，隨後放入破壁機中打碎，打成泥狀加入適量的祺牧高鐵米粉即可。
菠菜中含有大量的類胡蘿蔔素、維生素K以及維生素C等元素，能夠有效的幫助寶寶補充一些微量元素，使寶寶健康、聰明。
西葫蘆牛肉蝴蝶面
所需食材：牛肉、香菇、西葫蘆、胡蘿蔔、蝴蝶面
製作方法：所有食材切塊，胡蘿蔔做出喜歡的造型，牛肉切碎加少許澱粉抓勻醃製。鍋內放入核桃油，胡蘿蔔翻炒一下盛出備用，牛肉香菇爆炒。牛肉炒熟加入西葫蘆；西葫蘆翻炒幾分鐘加入高湯。鍋開倒入蝴蝶面；面煮熟加入炒好的胡蘿蔔少許調味鹽即可出鍋。
吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。
此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。
每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。