開言:全燕麥香蕉燕麥小餅,全程不用加一滴水,無糖無油,鬆軟香甜,營養健康,老少皆宜。
無糖無油,不需要加一滴水的全麥香蕉燕麥小餅,個個蓬鬆喧軟,做法非常的簡單,吃起來香甜可口。熟鮮面盆裡面放入兩根香蕉,用叉子壓成泥,
再加入細全麥麵粉300克,即食燕麥片40克,五克酵母粉,再打入兩個雞蛋一起混合均勻,攪成這樣的大面絮狀。接下來揉成偏軟偏粘手的麵糰兒。每種麵粉吸水性是不同的,如果你揉出來的麵糰兒有點兒乾硬,那麼適當的可以加一些水或者是牛奶調整一下。蓋上蓋兒,室溫下發酵,發酵至體積是原來的兩倍大,裡面有豐富的蜂窩組織就可以了。
簡單的揉成團兒,排一下氣,把麵糰移到面板上,上面撒一些乾麵粉,防止粘粘。用擀麵杖擀成薄厚均勻的大面餅,大概這樣的厚度就可以了。然後找出家裡能用的模具,不管是瓶蓋兒還是水杯,都可以,壓出自己喜歡的形狀,自己喜歡的大小,剩下的麵糰兒重複第一步的動作,等到每一塊麵餅拿起來這樣輕飄飄,軟綿綿的時候,就可以放在電餅稱或者是平底鍋裡面,擺放均勻,蓋上蓋兒,如果是用電餅稱,上下盤同時加熱,大概五分鐘左右就可以了。
用平底鍋要記得開小火,蓋上蓋兒,中途記得翻面,直到像這樣子按壓有回彈,說明裡面已經熟了。這個小餅有淡淡的香蕉甜味,還有麥香味,如果喜歡更甜一些,可以加一些蔓越莓水,這樣口感會更加豐富一些。
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