大家好，山楂是我們日常常見的一種水果，在市面上要麼就是用山楂串的糖葫蘆，要麼就是果丹皮和山楂糕之類的，還有一種就是我們這種曬乾的山楂圈兒，山楂的味道是極其酸的，因此呢，都是把它當作輔料，很少有人直接去食用它。今天就用山楂給大家分享一個新吃法，作用非常的多，非常的好用。首先，我們在大碗中準備八克山楂，加入適量清水，抓洗幾下，把它上面的灰塵抓洗乾淨。因為山楂在採摘和晾曬的過程中會沾滿很多的灰塵和雜質，因此呢，我們在食用之前一定要把它多清洗兩遍，洗乾淨山楂它不僅可以做一些果果，山楂糕這些小吃，而且它還可以入藥，是我國獨有的藥果。

山楂富含豐富的維生素c和礦物質以及胡蘿蔔素等營養成分，營養非常的豐富。山楂清洗乾淨以後控水撈出來，我們把它放在盤中備用。接著，我們再準備幾顆紅棗兒，加入適量鹽和少許的麵粉，再加入適量的清水，把它打溼，用手這樣給它抓洗一到兩分鐘。因為紅棗曬乾後，它的表面會有一些溝溝坎坎，這樣我們就可以利用麵粉的吸附作用，把這些溝坎兒裡面的髒東西很輕鬆地清洗乾淨。像我們平時在清洗西蘭花或者是木耳的時候，都可以用這種方式來清洗。如果在清洗時，紅棗的溝坎兒裡面還沾著麵粉，我們可以用小刷子像這樣給它刷一下，刷乾淨，這樣再清洗就變得容易多了。清洗好以後，我們可以多換幾次水來清洗，清洗時或者用流動水把紅棗徹底地清洗乾淨，洗乾淨以後，像這樣就可以乾乾淨淨的。

接下來我們給紅棗去核兒，像這樣用剪刀直接把果肉剪下來就可以。紅棗兒呢，它也是我們日常生活中特別常見的一種營養食材，一年四季都可以在市場或者是網上買到。紅棗兒它的營養也是非常豐富的。平時我們主要用於做一些糕點，或者煲湯，煮粥，煲粽子，都會放上一些去核後的紅棗兒，我們先把它放在一旁備用，下面我們再準備五到十克的紅花。紅花它是我們日常常見的一種中藥食材，我們平時生活中主要是拿它來泡水喝，泡酒，泡茶，不管是對女人還是男人好處都是非常的多的。因為紅花也是常年生長在戶外，上面也會附著著灰塵和髒東西，因為它是植物的花朵，所以呢，我們在食用前也要將它用清水清洗乾淨，但是呢，一般清洗一到兩次就可以了，放在盤中備用。接下來我們準備一口砂鍋或者養生壺，但是呢一定不能用鐵鍋。

然後再把我們洗乾淨處理好的紅棗，山楂還有紅花全部倒進砂鍋裡面，接著再往裡面加入800到1000毫升清水。我們再把食材攪拌幾下，然後蓋上蓋子浸泡十分鐘，十分鐘後，我們開大火把它煮開，再次用勺子把食材攪拌幾下，讓所有的食材受熱均勻。然後我們再把蓋子蓋上，把大火轉成小火，再煮十分鐘。這會兒鍋裡面的食材已經煮十分鐘了，看一下香味兒非常的濃郁，我們再來看一下這個湯的顏色，紅潤透亮，香氣撲鼻，顏色也非常的深。熬成這樣，我們的山楂紅棗兒紅花茶就熬好了，趁熱倒在杯子裡面，我們就可以直接喝辣，做法特別的簡單。

這道養生茶不僅做法非常的簡單，而且所用到的食材都是我們生活中常見到的，可以說家家戶戶都有。我們今天所準備食材的量剛好是一整天的，喝不完，我們可以把它倒進養生壺或者保溫杯裡面反覆的泡茶。這道養生茶喝起來的口感酸酸甜甜的，帶著紅棗的甜味兒和山楂的酸味兒，喝起來有點兒像酸梅湯的感覺。

當然你也可以放一些自己喜歡的，比如紅糖或者冰糖，枸杞來調味兒都是可以的。喜歡山楂紅棗兒紅花茶的朋友就收藏起來試試吧。那最後呢，我們今天的分享就到這兒了，再見。