寶寶的輔食，這幾樣千萬不能加，會讓娃“積食”，平時要少喂點
通常在寶寶六個月的時候，就開始添加輔食了。輔食在寶寶健康聰明成長起到很關鍵的作用。很多新手寶媽只會做單一的輔食，而今天愛媽給大家介紹幾種輔食，不僅能幫助寶寶健康成長，提高免疫力，還能讓寶寶變聰明，變漂亮。下面來和愛媽一起來看看吧。不能給娃吃的輔食
3歲以內的寶寶
1、不吃堅果
3歲以內的寶寶，最好不要吃整粒的堅果，尤其帶著殼的，不慎嗆入氣管時，容易導致孩子窒息風險。比如瓜子、開心果、杏仁、花生等。
2、不喝茶
3歲以內的寶寶不宜喝茶，茶葉中含有的鞣酸，會影響對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，影響寶寶的正常生長髮育。
3、不長期喝礦泉水
礦泉水寶寶不宜長期飲用，免礦物質過多引起寶寶腎臟負擔。
孩子不能吃的食物
1、含有酒精的飲品
不要給孩子喝含有酒精任何飲品。酒精會影響寶寶有腦神經發育，會讓寶寶變笨的，千萬不能碰。
2、辣椒、胡椒、花椒
不要讓孩子吃辣椒、胡椒、花椒等，這些食物會刺激寶寶的胃腸道引起不適。哺乳期的媽媽儘量不要吃辣椒等，否則可能會導致寶寶出現便秘等。
3、醃製食品
一般建議小孩不要吃醃製食品，醃製品中含有大量的亞硝酸鹽等致癌物質。常吃醃製食物的孩子，患癌的可能性比較高。
4、調味料
寶寶輔食是不建議添加任何調味料的，因為添加過多的調味料容易導致孩子腎臟負擔，不利於寶寶的身體健康。
寶寶輔食的最好選擇
蔥花雞蛋餅——適合12個月以上的寶寶
食材準備：雞蛋3個，5湯匙麵粉，6湯匙水，鹽一小勺，適量的蔥花。把雞蛋打進一個碗裡，倒入半杯水，把水和雞蛋一起打散。用濾網將麵粉篩進蛋液，這樣可以使雞蛋餅吃起來更加細膩~然後將小蔥倒入混合好的蛋液中，攪拌均勻。在平底鍋底部倒入適量的油，將混好的蛋液倒入平底鍋內，左右搖晃，攤平蛋液。在蛋餅底部成形之後，翻過來再煎一下另一面，等到整個蛋餅全熟就可以盛出來了！（對雞蛋過敏的寶寶不要吃）
蝦皮粉——適合六個月以上的寶寶
準備食材，蝦皮 60克。將蝦皮泡水去鹽味。我大概一個小時換一次水，換了4次，最後一次嘗一下沒有鹹味就可以了。將蝦皮瀝乾水分後，小火炒蝦皮，將蝦皮炒至乾燥起粉。隨後將炒好的蝦皮放入料理機中打成蝦粉。最後，在提前準備好的盤子上鋪一張乾淨的紙，將蝦粉過篩，未打碎的繼續放入料理機打碎。過篩後的蝦粉放入平底鍋，再小火翻炒一下，使蝦粉更加乾燥，這樣處理過的更不容易變質。將蝦皮粉裝入儲存罐中，2-3周之內吃完。（處理蝦皮時，一定要保持料理機的乾燥）
蔬菜蝦泥——適合八個月齡以上的寶寶
準備食材：蝦、胡蘿蔔、菜花、檸檬。首先蝦洗淨後去掉蝦頭、蝦皮和蝦尾，然後用牙籤將蝦背部蝦線挑出。把檸檬片放在蝦仁身上，醃一會。胡蘿蔔洗淨去皮切成細絲。把蝦肉、胡蘿蔔絲放入蒸鍋中蒸熟。菜花放入熱水中焯水，焯熟後用涼水過一下。蒸熟的蝦肉切成小塊兒。將焯好的菜花、蝦肉、胡蘿蔔絲全部放入攪拌機中。加入適量的溫水，均勻攪拌。就可以給寶寶食用了。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。
此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。
每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。