原來寶寶的輔食種類這麼多，你家寶寶都品嚐過嗎？寶媽要上心
嬰幼兒時期的寶寶身體發育非常迅速，滿六個月開始，母乳和配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求了，媽媽們就需要開始添加一些輔食了。可有些寶寶任憑爸爸媽媽費盡心機也不配合，就是不願意吃。這個時候，爸爸媽媽們應該靜下心找到寶寶不愛吃輔食的原因，才能“對症下藥”。事實上，輔食添加不當、寶寶脾胃薄弱等原因，都會導致寶寶抗拒吃輔食。
添加輔食的種類
1.藍莓
其富含花青素，嬰幼兒多食有助於視力、腦神經和泌尿系統的發育。做一道美味的藍莓湯給寶寶喝吧。先在放入藍莓的杯中加一湯匙清水，放置到微波爐加熱半分鐘，趁熱搗碎，然後淋上少許酸奶即成。
2.酸奶
滿10個月的寶寶就可以享用酸奶了。其不僅有增強免疫力的作用，對腦細胞和心臟的發育也大有好處。營養專家稱，酸奶富含的鈣和維生素D有助於骨骼和牙齒髮育。另外，它可以幫助嬰幼兒調節腸胃，相比較而言，原味酸奶更適合寶寶食用。
3.南瓜
南瓜香甜細滑，VA和VC的含量很豐富。可以先將其與大米、小米混合蒸熟，再加入牛奶攪拌成南瓜糊，適合滿6個月的寶寶食用。
4.扁豆
其蛋白質和膳食纖維的含量很可觀。可以先將其煮熟，然後和米飯、蔬菜拌勻給寶寶餵食。建議給稍大一些的寶寶食用。
5.深綠色蔬菜
比如菠菜、羽衣甘藍等。其鐵元素和葉酸豐富，對嬰幼兒腦細胞的發育大有好處。可以先將深綠色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然後按2：1的比例加入含鐵元素的麥片餵給寶寶。
6.西藍花
西藍花不僅富含鈣元素、膳食纖維和葉酸等營養成分，而且含有的硫化物有助於發展寶寶的味覺。可以先將其蒸熟，再切成小塊給寶寶餵食。
那麼，如何讓寶寶愛上吃輔食呢？學會這幾招，讓寶寶愛上吃輔食很輕鬆。
遵循輔食添加原則
許多寶寶不愛吃輔食其實是媽媽安排不當導致的。鑑於寶寶的生長規律和不同階段的營養需求，寶寶輔食的添加應該遵循以下原則：輔食種類從一到多，食物性狀從稀到稠，輔食量由少到多，食物質地由細到粗。只有遵循以上添加原則，才能讓寶寶慢慢習慣上吃輔食。
嘗試變換口味搭配
千篇一律的輔食搭配，不僅不符合輔食的添加原則，還會讓寶寶沒胃口。多樣化的飲食搭配才能刺激寶寶的食慾，還可以幫助寶寶養成不挑食的好習慣。媽媽們在烹飪上可以多花一點心思，儘量經常變換口味，保證寶寶能夠喜歡上輔食。 比如媽媽和寶寶一起將薏芽健脾凝膠擠到米糊上或者蔬菜泥上，可以增加寶寶和媽媽的互動性，提高寶寶的活力和積極性，也大大提升寶寶的接受程度，更順利地吃下輔食。
準備一套兒童餐具
給寶寶盛滿一大碗的食物，容易對寶寶造成壓迫感而影響食慾。成人使用的餐具並不適合寶寶，勺子太大寶寶吃起東西來很容易弄傷嘴角。而且寶寶的免疫系統發育還不完善，成人的餐具上面的微生物和細菌對於寶寶來說負擔很大。媽媽們可以給寶寶準備一套合適的兒童專用餐具，餐具上可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以增加寶寶進食的慾望。
足夠的耐心和愛心
每個人都會有許許多多的第一次，寶寶也不例外，剛開始接觸新東西，寶寶有點抗拒是正常的。所以媽媽應該保持極大的耐心，幫助寶寶慢慢接受新食物。同時還應該儘量營造輕鬆快樂的用餐環境，讓寶寶在保持心情愉悅的情況下進食。
吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。
此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。
每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。