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這早餐,婆婆連著3天都做它,簡單快手不起早,好吃不將就,真香!

婆婆,做的這早餐就是用土豆和芹菜搭配的,這些蔬菜也是我減肥瘦身期間經常吃的。還真是省事,不用和麵將菜洗乾淨,切好直接拌麵下鍋,口感爽脆又清香。連著吃幾天都不膩家人都喜歡。

不起眼的小土豆,它的營養價值非常豐富。含有大量的澱粉、蛋白質、纖維素、維生素C、胡蘿蔔素、鈣磷等多種微量元素。經常吃一些食補要比吃維生素都好。

芹菜,可以做很多菜餚,味道清香又可口。它屬於高纖維素含量的蔬菜,能夠輔助降低血壓,適當做菜吃或者做包子餃子的餡料,簡單好做又好吃。而且價格對比其他蔬菜,屬於物美價廉的菜,還可以補充電解質,預防缺鉀等等。

這早餐,婆婆連著3天都做它,簡單快手不起早,好吃不將就,真香!

食譜;土豆芹菜餅

食材;土豆1個,芹菜一棵,雞蛋1個,植物油適量 ,蔥花適量,鹽一勺,麵粉一杯。

步驟;備好做早餐餅的主要食材。

新鮮的芹菜一定要好好地洗,菜梗上容易藏土地刷一下,切成段就行了,蔥也切碎。

先把土豆先削掉外皮,洗乾淨削成絲,沒有刨刀,就手切好了,反正是切絲或者切條。

蔬菜裡要加鹽,記得混合均勻。

不要加水,在蔬菜裡邊打一個雞蛋,混合一下。

加一杯面做餅,如果面多了,影響口感,也可按照個人的喜好來製作。

用平底鍋或者不沾鍋烙餅,先加點食用油在鍋裡,油熱加適量的麵糊,用筷子攤開成小的麵餅,雙面烙得金黃即可。

好吃的早餐餅上桌了,開飯咯!

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