每年的農曆七月十五是我國的傳統文化節日——中元節，也是我們所說的鬼節，所以祖祖輩輩們對於這一天是特別的重視，家家戶戶燃上香燭， 焚化紙錢，擺上供品、水果等食品祭祀祖先，還會有許多古老的民俗活動。下面就來跟大家分享中元節的一些習俗講究，老傳統別忘了，牢記“吃4食忌3事”，祈福納祥，寓意多福多壽！一起來了解看看吧！

“吃4食”

1、吃鴨子

很多地方在鬼節這一天會選擇吃鴨子來辟邪，鴨的同音是“壓”，有壓驚，把不好的事情全部壓下去。另外，還有一種傳說是後輩們會給祖先燒祭品，需要找會游泳的動物當奈何橋信使，在家禽裡最適合的就是鴨子了，久而久之，也就形成了傳統，一到鬼節就吃鴨子。再加上入秋之後，秋燥來襲，而鴨性寒，有滋陰補虛、清熱生津的功效，正好可以養養胃，此時不吃更待何時？

2、吃扁食

扁食是江蘇人在中元節吃的食物，扁食做法跟吃法與餃子、餛飩等相似，但也有著些許差異，最大的特點是皮薄如蟬翼，晶瑩剔透，用薄面皮包肉餡兒，下鍋後煮熟，食用時一般帶湯，咬下去有一股Q彈的口感。中元節吃扁食可以遠離黴運，吸走髒東西，也是寄託著大家對已逝親人的思念之情。

3、吃花饃

北方人在中元節這天會吃花饃。花饃就是加入各種乾果配料的白麵饃，又稱“面花”“麵塑”，花饃的圖案製作是有講究的，不同人的花饃形狀也是不同的，送給小輩的花饃要捏成平型，取意羊羔吃奶雙膝下跪，給平輩人則捏成面魚，給長輩則捏成麵人，都是為了寓意平安、孝順、兒孫滿堂、年年有餘等。

4、吃包子

中元節裡還有著吃包子的老傳統。包子是一種古老的傳統麵食，民間認為小孩子吃包子有平安，一生免受驚嚇的意思。而對於結了婚的女子來說，中元節這一天吃包子，來年會添加子嗣，多子多福，保佑平安。所以中元節這一天很多人會選擇吃包子來辟邪。

“忌3事”

1、忌晚上出門

老人們總是叮囑年輕人這天儘量早些回家，晚上最好不要出門。因為中元節是鬼門大開的日子，陰氣很大，而我們人的陽氣逐漸衰退，出門容易碰到髒東西，再加上外面街道都在放鞭炮，燒紙錢，人容易受到驚嚇。雖然沒有什麼科學依據，對於許多人來說，至少也能求個心安，所以中元節這一天晚上儘量不能出門了，尤其是不能帶小孩子出門。

2、晚上忌晾衣服

中元節的晚上是不能晾衣服的，尤其是在外面晾衣服過夜。除了一種迷信說法，主要是晚上細菌比較多，白天太陽光有殺菌作用，而且晚上的露水比較重，會把衣服打溼的，衣服是我們的貼身之物，人穿上這種衣服的話就很容易生病，所以中元節晚上忌晾衣服。

3、床頭忌掛風鈴

風鈴是很多人喜歡的小掛件，但不可以掛在臥室，更不好掛在床頭邊。民間認為風鈴是容易招來髒東西的，從科學角度說，當風來臨的時候，就會發出叮噹的聲音，這樣容易使人心浮氣躁，非常影響睡眠的。

以上就是中元節要注意的一些習俗和忌諱，在有些年輕人看來，可能帶有封建迷信的成分，但是老輩人還是很看重的，這也體現傳統文化的魅力之一。你的家鄉有哪些風俗習慣呢？