林黛玉雖然出身金枝玉葉，生活在頂級富豪家，卻活得自卑自憐，終將在敏感多疑中香消玉損：人，最好還是 有點鈍感力！

《紅樓夢》中，林黛玉的母親賈府一千金大小姐，父親做官，最近受到皇上的寵愛，欽點為巡鹽御史，可謂皇帝的心腹了。

而林黛玉精通琴棋書畫，多才多藝，也可以說是當是少有的才女，如果放在當下，那是妥妥的人生贏家！

但是，她生性多愁善感，敏感多疑，始終活得鬱鬱寡歡，把一手王炸打成了爛牌。

比如，在林黛玉剛進京入賈府時，“步步留心，時時在意，不肯輕易多說一句話，多行一步路，唯恐被人恥笑了。”第一次見面，賈府中最高權威賈母就說了“你是最疼愛的孩子”之類，你大可以依仗一下權威，大大方方擺下高姿態，即使不象“我爸是李剛”來狐假虎威，至少不會那麼小心翼翼的。

再舉第二個例子，周瑞家的受薛姨媽之託給各家姐妹送宮花一事。當送給林黛玉時，林黛玉卻只一望便問，是單送給我一個人的，還是別的姑娘們都有呢？周瑞家的說，各位都有了，這兩枝是姑娘的了。林黛玉當時就冷笑道：“我就知道別人挑剩下的，才給我。”如果豁達點的人會想：人人有份，我也有呢！喜歡則開心收下，不喜歡則扔一邊去。

可是林黛玉心思太敏感，太細膩，即覺得寄人籬下，卻又希望別人高看她，待她如上賓，內心時時矛盾、糾結。

寶釵生日宴，鳳姐指著一位戲子說：“這個孩子扮上活像一個人，你們再看不出來。”史湘雲就當著眾人的面兒笑道：“倒像林妹妹的模樣兒。”眾人都笑起來了，說：“果然不錯。”

但林黛玉卻說：我原來是給你們取笑的，拿我比戲子取笑。”這太傷林黛玉的自尊心和人格了。

原本一起玩的姐妹開個玩笑，卻又勾起林黛玉的玻璃心，他的內心太敏感，任何事都要聯想自己的身份、自己的處境，本可以象其她同齡的表兄弟姐妹一樣在大觀園裡無憂無慮、瀟灑地度過閨閣期，卻因一顆敏感的心把自己搞得形單影隻，抑鬱苦悶。

現實生活中這樣敏感的事很多：同事間一句不經意的話會老死不相往來；大街上，一個不友好的言行會引起一場口舌之爭；婚姻中，一個無意之舉也可以引起離婚大戰、、、、

一個能在江湖間行走自如的人，一定是有一個強大的內心，一個不那麼敏感的鈍感力！

如何培養自己的鈍感力呢？

首先，要樹立自信並保持獨立的人格。無論任何時候，都不能過分關注別人的一舉一動，也不能過分關注別人對自己的評價。無論別人如何評說，自己能做的是讓自己的生活變得充實。可以多做自己感興趣的事情，比如出去旅遊啊，看風景，拍照片兒、吃美食、呼吸新鮮空氣等，這些方面都能夠很好的轉移注意力，讓自己變得生活豐富，獲得充實的人生。只有保持積極樂觀的心態，才能克服敏感的問題。

其次，應該積極與人溝通、與人交流。尤其是在過於敏感、焦慮的時候，一定不能悶在心裡，而是要學會傾聽、傾訴，將負面情緒說給朋友、家人聽。學會表達，才能夠緩解敏感的問題。同時瞭解別人對自己真正的態度，最後獲得友誼並信任別人。

願每個人都有一顆強大的內心，不為外界左右，活得自在，活處瀟灑，活出自我！