石榴

石榴，是日常生活很多人都愛的一種水果。有人喜歡它的甘甜清爽口味，有的熱衷於它的營養，石榴帶有許多維他命C及其多酚類物質等強氧化劑，可以清除體內自由基，被稱為可以喝的“雅 詩 蘭黛”，女性常吃可以美容養顏，在美味中提升氣色。

對於吃貨們來說，吃石榴的唯一阻礙就是石榴籽，不吐籽硌牙，吐籽又麻煩。那麼有木有一種石榴可以不用吐籽呢？那就是突尼西亞軟籽石榴啦。突尼西亞軟籽石榴，顧名思義，石榴籽是軟的，所以可以放心食用。

它不僅籽軟，還很小，口感QQ的，直接吃下去就好，省去了麻煩，又可以保留石榴的全部營養，這也使得軟籽石榴的可食率高達92%，性價比非常的高。完全可以大口咀嚼，汁水爆爽，老少皆宜。

桑葚

桑椹，在民間具有“人間聖果”之稱。它富含活性蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成分。它的營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻為“21世紀最佳的保健果品”。

桑葚雖好吃，但不易保存，因此，常常被曬成桑葚幹，但這並不影響它的美味和營養。桑葚幹，是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

百香果

百香果別名愛情果，被稱為“白果之王”，是一種很好的養生水果。百香果含有較多的維生素C、胡蘿蔔素、多種氨基酸等，這些元素能清除體內自由基，起到很好的抗氧化作用，女性經常食用能幫助改善膚色，延緩衰老。

百香果有紫皮和黃皮兩種，我更喜歡黃皮百香果。因此，黃皮百香果相比紅皮百香果來說味道更甜、水分更多、香味也更濃郁，甚至還帶有番石榴的香味。黃色百香果的甜度是紫皮的5倍，直接吃也不會太酸，只是價格略比紫色百香果貴一些。

紅心獼猴桃

獼猴桃，是公認的高維C的水果，每100克獼猴桃中的維C含量是62毫克。而維生素c具有很好的抗氧化作用，它可以減少黑色素生成、還原已經生成的黑色素，因此，女人多吃獼猴桃，對皮膚很有好處。

不過獼猴桃有綠心、黃心、紅心。要說口感最好，營養最豐富的，還是紅心獼猴桃。紅心獼猴桃，要比一般獼猴桃的果肉更加細膩、清甜多汁，。而且甜度高於綠獼猴桃和黃心獼猴桃，基本吃不出酸味，而且絲毫不澀口，嘗過的人都讚不絕口。