隨著年紀的增加，腸胃消化功能會變得越來越差，腸胃也開始逐漸出現問題，如果胃腸道存在問題，以下這5種食物一定要少吃，否則會給身體帶來嚴重的損傷，想要了解是哪5種食物，可以跟著文章繼續往下看，這樣就可以避免攝入不健康的食物。

一、乳製品

為了及時補充身體需要的營養成分，很多人都會選擇使用大量蛋白質食物，比如牛奶、奶油等成為很多人的選擇。適當攝入這些食物確實能夠補充身體中的蛋白質，增強身體的免疫力，遠離疾病的困擾。但是乳製品中的乳糖含量非常高，如果本身就是乳糖不耐受的人，攝入過多的乳製品會導致腸胃受到損傷，不僅如此，由於乳製品幾乎都是高脂、全脂的食品，攝入過多會導致腹痛、腹脹等情況出現。

二、油炸食品

隨著人們的生活水平不斷提高，油炸食品成為很多人的心頭好，尤其是一些老年人，對於油條情有獨鍾，幾乎早餐的選擇都是油條，但是油條中的油脂含量非常高，老年人攝入過多油脂可能會導致高油脂、高血壓等情況出現。不僅如此，現在很多油炸食品烹飪過程中使用的油都不是新鮮的油，都是使用了多次的油，油炸出來的食物不僅口感不好，還存在著一定安全隱患。

三、辛辣食物

現在很多人都喜歡吃辣一點的食物，因為辣一點的食物能夠刺激味蕾，讓人胃口大開，許多老年人都喜歡吃火鍋，或者吃麵的時候加下辣椒醬，這種方式確實能夠讓老年人攝入更多的食物，但是辛辣食物會對胃部造成較大的刺激，如果本身就具有腸胃疾病，攝入的辛辣食物過多，往往會導致胃部分泌過多的胃酸，從而造成胃部受到非常大的傷害，甚至有可能導致一些的胃部疾病出現，尤其是本身腸胃就不太好的人，建議少吃信賴食物。

四、高纖維食物

在很多人的認知中，高纖維食物對於人體健康十分有利，對於正常人確實如此，高纖維食物能夠促進人體消化，但是對於腸胃不好的人來說，高纖維食物很有可能會導致消化不良，所以如果本身患有胃炎或者胃病，最好不要吃高纖維食物，否則可能會導致胃部出現不適，甚至可能會導致胃部疾病惡化。

五、小麥

小麥對於身體健康比較有利，這一點是公認的，但是對於腸胃不好的人，平時最好少吃小麥，因為小麥中具有較多的澱粉，這些澱粉進入人體後會轉換為大量糖分，如果攝入量過多就會給腸胃造成負擔，如果本身腸胃就不太好，還有可能導致胃脹、胃痛、消化不良等情況出現。

為了自己的身體健康著想，腸胃不好的人儘量不要吃以上5種食物，好好調理自己的胃部，讓自己的胃逐漸恢復健康水平，避免胃部疾病惡化。