白酒是我們日常生活很常見的一種飲品，不管是誰請客吃飯，白酒都是必須要上桌的，否則就不符合我們華人的傳統習俗。就算是在座的所有賓客都沒有喝酒的習慣，那你也得放上一瓶，要不然這桌酒席就是不完整的，有時候遇見挑理的人還說你招待不周！由此可見白酒在我們的飲食文化裡有著多麼重要的地位。

白酒不僅可以愉悅心情，緩解壓力，同時它還能增進朋友之間的感情，有時候還能成為你工作或生意上的好幫手。雖說這東西有很多優點，但它也是具有兩面性的。

白酒有害健康是不爭的事實，這是很多年前已經被科學證實過的，所以我們常會聽到那句俗話“小酒怡情大酒傷身”。

年輕人身子骨好，偶爾多喝一點是沒有任何問題的，但切記也不能無底線地暢飲。而上了年紀的人就要注意了，一旦不注意的話就很有可能會喝出問題，而且還是大問題，這都是因為自己的身體素質大不如以前！

所以說上了年紀的人喝酒一定要懂得分寸，例如我們小區一位58歲的大叔，他從喝酒到現在已經有了30年的酒齡，這麼多年下來什麼好酒、假酒他都喝過，明知喝酒有害健康，所以也曾試過要戒掉，但奈何酒令太大，想要一時半會戒掉基本不可能。

教訓一：不喝廉價散酒

試想一下你在外面買的7、8塊一斤的散酒能好嗎？

教訓二：不喝自釀的養生酒

藥酒我們經常會見到，其市場上的主要營銷噱頭就是“保健、養生”，那麼真有這樣的功效嗎？你說它釀造的時候放了中藥材我信，但真想靠喝酒養生簡直就是痴人說夢。

正規廠家生產的保健藥酒都不敢說自己有什麼、什麼功效，而那些自己釀出了養生酒能好嗎？再說了用藥材釀酒是有一定風險的，如果沒有專業人士指導，自己隨便亂搞是很容易喝出問題的！

教訓三：不喝低質糧食酒

純糧酒的確要比“配製酒”和“調香酒”的品質好（俗稱酒精酒），但這僅限於“優級純糧酒”，如果產品等級是“一級”和“二級”，那麼它的品質和口感有可能都沒有一瓶精品“配製酒”好喝！例如典型的“牛欄山”，雖說是配製酒，但它的口感和風味比很多純糧酒都好！

低等級糧食酒口感差、品質差，重點是喝了之後會有頭疼、腦脹的情況，因為它裡面的有害物質沒有經過處理，再加上工藝和原料都不是很好，所以酒水的品質可想而知。

從大叔總結的這3個教訓我們可以看出，喝酒一定不要貪小便宜，而且一定要喝正規產品，如果是純糧酒一定要選等級高的。

再就是根據自己的需求進行白酒的選擇，如果經濟條件好不差錢，剛好又要用來招待客人或投資收藏，那麼一線產品就是很好的選擇，如“茅臺”、“五糧液”。而對於我們大部分不同消費者來說，高性價比的產品才是首選。例如產自貴州省茅臺鎮的“國康1935”就是不錯的選擇！

這款酒屬於一款小眾品牌，是貴州當地眾多小品牌裡的佼佼者，很多喝過此酒的朋友都給出了很高的評價。因為用料和工藝都是以茅臺為標準來的，雖然做不到百分百相似，但所釀之酒完全可以達到與其80%的相似度。

酒液微黃，入口爆香，濃郁的醬香和陳香，嘗一口就知道是好醬酒的品質！而市場上類似的優質平價產品還有很多，怎麼選就看個人喜好了！

白酒雖然很高的飲用價值，但它給健康帶來的危害是有目共睹的，所以有條件的一定要戒酒。