世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味更多美食，享用更多安康。世界上有太多不同味道的美食，人的一生很難將它品嚐一遍，或許會有少許遺憾。小編每天都給大家更新不同的美食，讓大家知道這個世界上還有這樣或那樣的美食，雖然很多都沒吃過，但是還是要知道的

提到粗糧，吃貨們是不是已經聯想到那種特粗糙的口感，又比較單調的味道呢？雖然我們都知道健康的生活離不開粗糧的搭配，但是還是又很多朋友不喜歡粗糧的滋味。

不過小萬想說在當下的吃貨時代，粗糧也有細膩美妙的滋味，粗糧也可以帶給我們全新的味蕾感受。含膳食纖維的粗糧餅乾，熱量低飽腹感強，還能夠調節腸胃，是很多人的首選零食。而且可以帶給我們更健康的吃貨生活。

不過很多粗糧餅乾打著“綠色、健康”的旗號，實際上並沒有比普通的餅乾好多少。那怎麼才能挑到美味又健康的粗糧餅乾呢？

1；如果粗糧餅乾吃起來粗糙、澀口，還有點硬硬的感覺，那說明粗糧含量多，新增劑少，這才是優質的餅乾。而且好的粗糧餅乾，甜味比較純正，嚼起來不沾牙。

2；如果買到的粗糧餅乾，口感十分酥鬆香甜，那可能是粗糧成分過少，或者是添加了太多的調味劑造成的，應該謹慎購買。

3；粗糧餅乾的原料和普通餅乾相似，都是穀物，餅乾會帶有一種穀物的香氣，尤其是經過烘焙之後，這種香味會更明顯。優質的粗糧餅乾，香氣比較溫和，油脂聞起來也比較新鮮。

選購建議：挑選粗糧餅乾，應該選香味純正，谷香明顯的，並且甜味較淡，口感較差的，吃起來口感“過於美味”的反而不太好。