對於一個經常做飯的家庭有剩飯剩菜應該是再平常不過的了,而我家的剩飯要取決於今天做的是什麼菜,如果是有食慾又下飯的菜,那肯定一掃而空,要是遇上不對胃口的,就會有剩餘。大家都知道剩菜放時間長會產生亞硝酸鹽,這個對身體的傷害很大,容易造成腸胃損傷、導致肥胖或疾病的發生,還容易導致營養不良,所以建議剩菜儘量不要食用了。
而剩米飯相對於剩菜來說能好一些,就是口感方面會打折扣,本著勤儉節約的傳統美德把米飯加工一下,也是不可多得的美味佳餚呢!首先我們想到的經典做法就是炒飯了,隨便搭配雞蛋、蔬菜、火腿之類的食材,簡單炒炒就可以了。但是再好吃的東西時間久了也會覺得膩,所以今天咱們就試試西餐廳裡的焗飯,前期做法和米飯差不多,但是因為加入了香濃美味的芝士碎,不僅口感好營養也更豐富了,超長的拉絲吃起來太過癮了,完勝西餐廳喲!
【芝士雞肉土豆焗飯】
所需食材:剩米飯1大碗 雞腿肉200克 土豆160克 雜蔬50克 洋蔥50克 馬蘇裡拉芝士碎80-100克 生抽1勺 料酒1小勺 黑胡椒碎適量 玉米澱粉1小勺 鹽適量 食用油適量 清水適量
製作步驟:
1.雞腿肉剔去骨頭和筋膜切成適量大小的塊狀,加入生抽、料酒、少許鹽、黑胡椒碎和玉米澱粉,抓拌均勻醃製十分鐘。
2.土豆颳去外皮切成滾刀塊,洋蔥切絲備用,也可以用紫洋蔥。
3.鍋中倒適量食用油燒熱,下入洋蔥小火炒香,再放雞丁塊翻炒至發白斷生狀態。
4.接著放入土豆塊和雜蔬,混合翻炒均勻。
5.倒入適量清水與鍋中食材持平,大火燒至沸騰後改中火燉煮十分鐘左右。
6.待湯汁收幹後倒入米飯,混合拌炒均勻,按照個人口味加鹽調味。
7.盛入耐熱碗中,在上面均勻地撒上馬蘇裡拉芝士碎,一個碗裝不下就分兩個。
8.烤箱提前上下火200度預熱,將碗放進烤盤再放進烤箱中層烤15分鐘左右,待芝士融化上色後出爐即可。
9.香濃美味又拉絲的芝士雞肉土豆焗飯就做好了,完勝西餐廳,趕快做起來!
小貼士:
雞肉也可以用雞胸肉,還可以加入番茄、蘑菇等食材,芝士按照個人喜好新增。烤制溫度和時間根據烤箱的脾氣調整,融化上色即可。