世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！

秋天，女人隔三差五喝一碗這湯，滋潤肌膚氣色好，比敷面膜強

金秋時節，又是吃板栗的時候了，這時街上都是板栗的身影，大的小的都有，喜歡吃板栗的都會買上幾斤解解饞。俗話說“八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，這時候我們不妨買上一些板栗，做出幾道美味，與親朋好友供享的時候一定也會笑哈哈的。

秋風起，氣候偏於乾燥，這時候我都會用板栗煲上一鍋滋潤好喝的糖水，搭配銀耳紅棗一起，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，尤其乾燥的空氣使得面板水分大量流失，面板會變得乾燥緊繃，經常喝銀耳羹也會使面板滋潤肌膚，面板一天都水潤潤的，連敷面膜都省了。

【板栗紅棗銀耳羹】

食材：板栗，紅棗，銀耳，枸杞，冰糖。

烹飪方法：

步驟一：所有食材根據個人分量適量新增，家裡人多的食材就多放，沒有具體克數的。

步驟二：板栗是買帶殼的，板栗嘴巴用剪刀剪個十字口，放開水中煮5分鐘或蒸5分鐘，趁熱就可以輕鬆的連皮帶殼的剝去。

步驟三：銀耳用清水浸泡半小時，浸泡至軟的銀耳撕成小塊，然後用清水清洗乾淨。

步驟四：把洗淨的紅棗、銀耳放入湯鍋中。

步驟五：一次性加入足夠的清水加蓋大火煮，煮開後轉中小火繼續煮，煮至銀耳快出膠時（喜歡銀耳糯的煮的時間稍長一些，喜歡清爽的煮至時間短一些，這個根據個人喜好來定的時間長段即可）。

步驟六：倒入板栗繼續煮，煮至板栗挼爛熟透。

步驟七：加入冰糖調味，甜度根據個人口味適量新增，喜歡甜一些的標題就多加點。

步驟八：煮至冰糖完全融化了即可關火出鍋。

步驟九：裝碗上桌即可食用，一道簡單好喝的又潤膚的板栗紅棗銀耳羹就做好啦！女人一定要多喝哦！滋潤肌膚氣色好，比敷面膜強。