我們都知道冬季的早晨，能喝到一碗熱粥，會讓人得到滿滿的幸福感。像綠豆粥，小米粥，八寶粥可能是很多人熬粥的選擇，但是今天紫熒給大家分享的是一道非常適合女孩子喝的粥，不僅養生，還可以美容養顏，值得大家試試哦！

【喝粥的好處：粥是一種比較軟的食品，它吃來起口感好，而且易於消化，人們食用以後不會加重腸胃負擔，相近還有益於腸胃受損細胞的恢復，平時多吃粥對人類的腸胃有明顯的保護作用】

【食材準備】：黑米，糯米，花生米，紅棗，紅豆，紅糖。

第一步：把紅豆，紅棗，黑米，糯米，花生米倒入電飯煲裡清洗乾淨。

第二步：然後再把電飯煲裡倒進適量的清水。（水量大約在電飯煲的1/3）

第三步：然後煮大約一個小時左右，在臨出鍋前倒入紅糖，燜煮一分鐘左右即可。

喜歡吃濃一點的粥可以少放點水哦，還有像這些食材可以提前泡發一晚上，也可以不泡發，

看個人意願來。