在現在的高強度及忙碌的工作和生活中，我們對於身體不適花費時間去看醫生都成為奢侈的時候。養生已經成為許多人在健康道路上的一份保險。

【養生小湯方】天麻魚頭豆腐湯

【適用】天麻魚頭豆腐湯能平肝、健腦、解除眩暈，起到是健腦補鈣的作用。天麻能益智、延緩衰老，魚頭能軟化腦血管，對兒童有益智作用。

【材料】魚頭1個、豆腐1塊、天麻片15克、生薑片少許

【調料】鹽（看個人口味，還可以放醬油和雞粉）

【準備工作】1、 將魚頭洗淨，切半片備用；2、 豆腐洗淨，備用；3、 天麻洗淨，備用。（記得買的時候讓滋補店的老闆切好，自己切累不死您類似刀啊）

【做法】1、 平底鍋下油煮熱，然後放入魚頭煎至兩邊金黃色，撈出瀝乾油；2、 鍋中放入適量清水備用；3、 將魚頭、豆腐、天麻放入煲中；4、 調至大火，煮制沸騰；5、 放入少許生薑，小火熬製1小時；6、 根據自己的口味，適當加少許鹽調起鮮味；7、 天麻魚頭豆腐湯就可以正式上桌了。

（材料在市場豬肉店和滋補藥材店隨便能買，做法簡簡單單，放著不管2個小時就做出一鍋鮮甜美味的湯，讓您家男人沒有藉口不出馬。）

林氏三道灸——養生小湯方：天麻魚頭豆腐湯