白煮蛋也能做出新花樣，加入芝士焗烤，營養美味，白煮蛋不再單調

雞蛋是我們生活中不能缺少的營養食材，大部分的中國人有早餐吃兩個雞蛋的習慣，我家就是這樣的，因為經科學分析，每天早上吃兩個雞蛋，能夠保證一天的蛋白質的攝入，一整天都會元氣滿滿，所以我們家幾乎早餐都是有白煮蛋的。

將雞蛋直接煮熟就能吃，北方人習慣蘸一點醬料，這樣滋味十足，但是對於剛會吃飯的小寶寶來說，白煮蛋還可以這樣做，白煮蛋也能做出新花樣，加入芝士焗烤，營養美味，孩子特別喜歡，白煮蛋也不再單調了。

記得我家孩子小的時候就是很喜歡吃雞蛋，後來我就換著花樣給他做白煮蛋，比如就像這樣，添加了很多的餡料，我習慣叫它有料白煮蛋，今天教大家的是用芝士和炒飯放在一起做成雞蛋的餡料，味道特別好，尤其是孩子小的時候，一定要多吃雞蛋，對身體的健康是有很多的好處的。

雞蛋中含有非常豐富的蛋白質以及其它多種礦物質元素，是人體需要的營養元素，尤其是孩子正在成長髮育期，最需要的就是營養，健康營養的食物就要給孩子多吃，要讓孩子營養均衡，不挑食，這樣才能保證健康的身體，孩子身體營養充足就會少生病，媽媽們快學起來吧。

【菜品】：有料白煮蛋

【烹飪食材】：炒飯適量、煮雞蛋2個、芝士片1片、海苔碎適量、紅彩椒適量

【烹飪步驟】：

1、首先將雞蛋煮好，然後剝皮，將煮好的雞蛋一分為二，炒飯很簡單大家都會做這裡就不詳細說了，炒飯中加入了很多的食材，這樣顏色搭配起來也很好看，營養的食材越多越好，顏色豐富孩子才會喜歡。

2、將煮好的雞蛋蛋黃的部分取出來然後放在炒飯裡面攪拌均勻。

3、 將蛋黃和炒飯充分攪拌。

4、 做好之後將攪拌好的炒飯放入雞蛋裡面，最好是添入的餡料鼓起來一點。

5、將一片芝士分成四份，然後在每一個雞蛋的上面蓋上一小片芝士。

6、在最上面撒上一點海苔碎。

7、將做好的雞蛋放入烤箱中，180度的溫度，中層大約5分鐘的時間，大家可以根據自己的烤箱來設定時間和溫度。時間到了將烤好的雞蛋取出來，然後切一小塊彩椒做出一個雞冠的形狀放在雞蛋的上面，這樣好看又好吃的有料白煮蛋就做好了，很簡單，快試一試吧。

【烹飪小貼士】：

1、炒飯可以按照自己喜歡的蔬菜和米飯搭配，我用的是胡蘿蔔、黃瓜和玉米粒，加入了一些香蔥。食材還是比較豐富的，給孩子吃的食材越豐富越好，營養也豐富。

2、教大家一個快速剝離蛋殼的小方法，就是將煮好的雞蛋放入冷水中浸泡一會，這樣將蛋殼輕輕敲碎，蛋殼就很容易剝落下來了。

【文案編輯】目海食王小廚