分享5天懶人早餐，不用早起10分鐘上桌，大人孩子都愛吃的早餐。

更適合冬天吃的快手早餐，每天一個花樣，家裡有學生的快收藏。

最近天太冷了，今天的溫度是零下13度到零下5度，早起做早餐變得越來越困難了，不知道大家有沒有這樣的感覺？以前6:40起床，現在都變成了7:00，早晨的那黃金幾分鐘睡眠，實在是太香了。早晨既要睡眠，還要吃早餐，怎樣才能做到兩全其美呢？

今天來分享五天不用早起的早餐做法，只需要10分鐘就可以上桌，葷素搭配，好吃健康的快手早餐，家裡有學生的可以借鑑。

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第一天的早餐

燴牛肉，烙白餅，人參果。

晚上把麵糰發好，早晨起床先把麵糰拿出來揉一揉，做成餅子，放煎鍋裡面二次發酵，這時候可以去洗漱，等洗漱完畢，餅子二次發酵已完成，開火烙餅。

烙餅的時候做燴菜，肉是晚上預約好的，開啟鍋蓋，再加點蔬菜就能吃，不超過10分鐘早餐就上桌。

燴牛肉：

晚上把煮牛肉預約上，早晨開啟鍋蓋，香噴噴的煮牛肉就出鍋了，拿出牛肉塊切片，給肉湯裡面再放點紅蘿蔔片、西蘭花，粉條，黃豆是和牛肉一起煮出來的，臨出鍋的時候再撒點蔥花。

營養好吃的燴牛肉，搭配白餅吃，最舒服了。

2

第二天的早餐

雜糧粥，煮雞蛋，山藥餅，水煮油菜。

今天的早餐看著簡單，吃著清爽暖胃，雜糧粥是晚上預約的，早晨開啟鍋蓋就能吃，是用黑米、紅豆、麥仁、燕麥、糯米、大米煮出來的，吃著筋筋的，營養美味。

山藥餅是把山藥蒸熟壓成泥，用山藥泥、雞蛋和麵烙出來的餅子，提前做好的，早晨只需要加熱，吃著非常的鬆軟好吃。

今天的早餐10分鐘就做好，就是煮雞蛋和水煮油菜，好吃不用早起的懶人早餐。

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第三天的早餐

牛肉青蘿蔔苤藍餃子，香酥餅乾，辣椒油醋汁子，香蕉。

餃子是提前包好的，冷凍在冰箱裡面，早餐吃的時候，拿出來，水冒泡的時候，下入冷凍餃子，不停翻動，防止餃子粘鍋，等餃子煮開後，及時倒入冷水，再次煮開後再倒入冷水，反覆四次，餃子基本就煮熟了，這樣煮出來的冷凍餃子，不破皮不粘鍋，非常的筋道好吃。

碗裡放適量蔥花，撒點鹽、滴幾滴辣椒油、味極鮮，幾滴香醋，餃子煮好後撈出餃子，再澆上餃子湯，一碗香噴噴的酸湯餃子就上桌了，煮餃子最簡單，同樣不超過10分鐘。

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第四天的早餐

香酥餡餅，煮雞蛋，紅棗枸杞黃豆糯米豆漿，人參果。

香酥餡餅是紅棗枸杞泥餡餅，吃著外皮香酥，裡面香甜，總也吃不夠的餡餅。

打豆漿的時候，給裡面新增一些糯米，打出來的豆漿分外的好喝，特別香濃。

今天的早餐5分鐘就可以做好，只需要煮雞蛋，餡餅是提前做好的，早晨放烤箱上下火100度，烤5分鐘，豆漿是晚上預約好的，早晨只要倒入碗裡就行，熱乎香甜，真好喝。

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第五天的早餐

牛肉蔬菜湯，饅頭片，蒸芋頭，龍眼。

前面煮好的牛肉和肉湯，冷凍在冰箱裡面，晚上提前放冰箱冷藏室融化，早晨拿出來，鍋裡倒入肉湯，放入青蘿蔔片和大白菜，牛肉片，半勺鹽，煮熟後，淋一勺辣椒油，撒上蔥花出鍋，天冷了，更喜歡吃這樣熱乎湯湯水水的飯菜。

饅頭是提前蒸好的，早晨加熱就行。

晚上清洗乾淨的芋頭，早晨直接放入高壓鍋，大火蒸5分鐘關火。