好像在電競圈裡，傷痛是頂級電競選手的榮譽標籤。

遊戲對普通玩家來說是一種放鬆方式，而電競作為體育競技專案，和傳統體育專案一樣充滿了艱辛，專業選手每天進行高強度的訓練，高頻率點選滑鼠，長時間保持一種坐姿，肩頸得不到放鬆，久而久之自然會造成身體的不適，很多選手被傷痛困擾著。

英雄聯盟頂級電競選手UZI因身體傷痛原因退役，三星神話天才中單Pawn從2016年開始傷病不斷，直到2019年夏季賽之後傳來了退役聲音，Dota職業選手Inflame因為傷病原因遺憾的結束了他的職業生涯。在TI（DOTA2國際邀請賽）6總決賽上，贏得總冠軍的中國戰隊Wings中，褚澤宇16歲時就查出腰椎間盤突出。

隨著選手們的職業訓練的時間的變長，身體會伴有著不適的感覺，包括腸胃消化紊亂，眼部乾澀與酸脹，以及腕部，肘部和腰腿痠疼。這些看似普通的身體不適，可以引發嚴重的疾病，迅速結束他們的職業生涯，甚至危及他們的生命安全。如何加強職業電競選手們的身體健康是現在選手們面臨的嚴峻問題。

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現階段保障：日常鍛鍊、硬體優化

現職業選手面臨的健康問題主要分為了兩個部分，如何減輕舒緩遊戲中長久坐姿對身體、肩頸的損害，以及如何減緩眼睛長期盯著顯示器時帶來的疲勞。

2019年ULSUM拍攝的《LPL與NIKE》的紀錄片中，在職業選手體測報告中指出大部分職業選手在心智方面已經足夠強大但在體魄方面卻有所欠缺。NIKE中亞地區總教練給到了在健康規律、生活方式的上一些逐漸加強低強度靈活跟穩定的訓練。這些專業的訓練能提升職業選手的整體健康水平，可以幫助職業選手提高身體的協調性，使他們的競技水平達到一個更高的水平。

保持規律、健康的生活方式可以減輕長時間久坐帶來的身體危害。在星際2、DOTA、LOL等電競遊戲中，諸多知名電競戰隊就針對選手的鍛鍊、膳食和睡眠等問題，專門聘請營養師來調配選手的食品，通過科學合理的安排，輔以穩定的鍛鍊習慣，來保持選手們的身體健康。使胃病、頸椎病的得到了預防，降低了這類電腦病的發病率。

職業選手的訓練是需要長時間的盯著螢幕、敲打著鍵盤、滑鼠，可鍵盤和螢幕的輻射不僅僅影響到職業選手的眼睛，也會影響身體，長期就會給身體帶來不小的損耗。選擇對眼睛舒適度更高、對視力影響更低、以根據人體的舒適程度進行各種視角的調整的顯示器。即使現在市面上的主流顯示屏護眼技術對職業選手的視力保護而言還遠遠不夠，但是給職業選手起到了預防的作用。

伴隨著越來越多電競廠商的加入，整個電競硬體的健康科技化發展也被提上議程。遊戲是保護好自己，在遊戲以外的日常生活中保持規律、健康的生活方式，以發揮出屬於職業選手的更高的競技水平，這是健康的專業級電競玩家越來越職業化的表現。

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遊戲治療可行度高嗎？

1.室內也可以跳繩的運動，《跳繩挑戰》

2020年，在疫情的情況下，在其他公司紛紛推出遊戲大作《天外世界》、《異度之刃》、《P5S》等都會耗費大量的時間。任天堂卻推出一款《跳繩挑戰》，遊戲玩法非常簡單，兩手握緊Joy-Con，模擬真實跳繩的感覺晃動手腕，同時按自己能接受的節奏跳躍即可。先以每天100次為目標，每天不緊不慢地達成即可起到鍛鍊身體的作用，如果覺得不夠有挑戰性，還可以增加目標回數。

任天堂推出的跳繩小遊戲，6月16日在Switch平臺限時免費上架。6月19日官方宣佈，全球《跳繩挑戰》玩家們的總跳躍數已經超過了2億次，不到3天時間達成了該里程碑，足見這種運動遊戲在玩家中的火熱程度。

《跳繩挑戰》這款遊戲的火熱，說明這種讓人們動起來的遊戲存在著吸引力，玩了遊戲的同時也鍛鍊了身體。真實的運動體驗，低強度、穩定的訓練，可不緊不慢的的達到訓練效果，對於職業選手來說是一款不錯的選擇。

2.全球首款用來治病的遊戲《EndeavorRX》

2020年，6月15日，Akili公司製作的一款遊戲《EndeavorRX》獲得美國FDA批准，用於治療患有注意力缺陷多動障礙（ADHD）的兒童的處方治療。

遊戲作為處方藥用來治療疾病還是有史以來第一次，這對遊戲和醫療的融合就有里程碑的意義。《EndeavorRX》這款遊戲，主要適用於患有注意力不集中，或混合型注意缺陷多動障礙（ADHD）的8~12歲兒童。在這款遊戲中，玩家通過控制裝置控制小艇在賽道上前進，左右操作搖桿來避開障礙物，同時吃到光環加分。然後遊戲可以根據玩家的表現隨時調節難度，鼓勵玩家的出色表現，從而達到其治療效果。

《EndeavorRX》的臨床實驗已經進行了7年，對600多名兒童進行了治療，結果是有效的。有三分之一的孩童在一週5天，每天玩25分鐘《EndeavorRX》後，至少在某一方面的專注力大幅度提升。

美國FDA對《EndeavorRX》的肯定，給大多數覺得遊戲百害無一利的家長一個不一樣的答案，遊戲可以用來治病。這款遊戲對職業選手的緊張、迷茫、壓力大等系列心理問題也可以得到有效治療緩解。

但市面上的這類遊戲卻屈指可數，市場佔比只佔0.1%左右，昂貴的開發費用，以及需要專業的研究團隊，使得這類遊戲的推出少之又少。例如，EndeavorRX的開發商Akili Interactive，已經在多動症的遊戲治療領域，進行了近10年的研究，需要的臨床測試人群覆蓋超過600名兒童ADHD患者。

結語：

對於職業電競選手來說，長時間的的訓練、高強度的比賽以及隨時保持自己的良好的狀態，已經是他們的“常態”了。這樣超負荷的使用身體，他們的身體一直承受著難以承受的高壓狀態。現在電競越來越職業化，各大俱樂部隊對選手的身心健康逐漸看重起來，也會逐步發展出像類似於NBA的成熟完善的醫療系統的。

擁有健康、規律的生活的同時適當的小遊戲也可以幫助選手們獲得健康，遊戲並不是像“鴉片”一樣，只有害處，沒有益處。遊戲不僅給人可以給人帶來心理的愉悅，也可以給人帶來身體上的健康。激勵人們鍛鍊身體，也可以作為治療病症的醫療裝置。