在生活中，我們常常能看到一部分人面部臉頰泛紅，這類人常常被我們稱作“高原紅”。沒錯，這就是我們常說的敏感肌，它的全名叫做敏感性皮膚。可能很多人對它並不是很瞭解，因為大多數人的皮膚都是正常的皮膚，但敏感肌離你也不遠。

據統計在中國敏感肌的發病率高達36%，如果你平時對皮膚的護理不當，就很容易造成敏感肌。

生活中敏感肌是很容易辨別的，常見的表現為面部兩頰處皮膚明顯泛紅，症狀嚴重的人還會出現皮膚的燒灼感以及刺痛感和瘙癢感等不適症狀，可能會出現面部紅斑、鱗屑以及面部毛細血管擴張、皸裂、出血的現象。

敏感肌屬於一種敏感性的皮膚病，雖然對人體的健康不會造成很大的危害，但是卻會給人帶來很多生活上的困擾，例如：影響美觀。造成敏感肌的原因是多種多樣的，那麼你知道造成敏感肌的原因有哪些嗎？

1、基因決定

敏感性皮膚是可以遺傳的，尤其是母系遺傳最為明顯。大家在生活中可以仔細觀察一下，一般母親是敏感性皮膚，那麼這位母親的子女常常也會有面部“高原紅”的現象，這一點因素是無法避免的，因為造成敏感肌的原因深刻到基因裡，無法改變，只能通過後天人為的干預起到維護的作用。

2、性別原因

在人們的印象中，通常認為男性皮膚粗糙，女性皮膚比較細膩。事實確實是這個樣子的，敏感性皮膚高發於女性群體，男性群體中也可見一小部分比例的敏感性肌膚。

這主要是因為女性皮膚比較細膩，比較脆弱，容易受到外界各種不利因素的侵襲，進而造成敏感肌，因此，女性的自我感知的敏感性皮膚髮病率普遍高於男性。

3、心理原因

這類現象主要發生在青少年群體，由於青少年正處於青春期，學業上的壓力較大，常會出現精神緊張、壓力較大、心裡急躁的心理問題，且自身不具備舒緩情緒的能力，容易肝火鬱結，使其表現在皮膚上，久而久之，就會導致皮膚的代謝能力下降，進而出現敏感肌。

4、外界刺激

有很多原本不是敏感性肌膚的人，可能在環境的一些不良刺激下也會使皮膚變成敏感肌，例如，居住地的惡劣氣候環境因素導致皮膚黏膜的屏障遭到破壞。

在皮膚上使用一些不適宜自己皮膚的化妝品和護膚品，空氣中的汙染物阻塞毛孔，在面部使用藥物或者術後護理不當等，都有可能造成敏感肌。

1、做好防曬

對於擁有敏感肌的人來說，不論是在夏天還是在冬天都要做好防曬，有很多人認為防曬只要在夏天做就可以了，這樣的說法是錯誤的，因為，紫外線並不是只存在於夏天，一年四季的空氣中都有紫外線。

空氣中紫外線較多的時候會對我們的皮膚造成輻射，破壞我們的皮膚屏障。

因此，建議大家一年四季不論春夏秋冬都要做好防曬工作。

2、選擇適合自己的護膚品

對於敏感肌膚質的人來說，在選擇護膚品的時候要學會篩選適合自己的護膚品，市面上的護膚品多種多樣，魚龍混雜。只有選對了護膚品才能起到呵護肌膚的作用，如果選擇了不適合自己的護膚品，就會起到反作用。

3、不斷精進護膚知識，學習護膚技能

很多敏感肌皮膚的人並不瞭解如何正確護膚，這就導致了皮膚問題日益嚴重，會出現越護膚皮膚狀態反而越差的情況。因此，為了使護膚工作事半功倍，在日常生活中不斷地精進我們的護膚知識，學習護膚技能也是非常有必要的。

1、選用溫和的清潔產品

由於敏感性皮膚非常脆弱，對外界的刺激反應較為明顯。因此，建議每一位敏感肌的朋友在選用清潔產品的時候儘量選擇溫和型產品，如果選擇一些清潔力度較大的洗面奶，磨砂膏等面部清潔產品，就會進一步刺激我們的皮膚，使皮膚狀態越來越差。

2、選用適合自己膚質的護膚品

在敏感肌的護理上，除了選擇溫和的清潔產品以外，選擇適合自己的護膚品也是非常重要的，選錯了護膚品就相當於對敏感肌進行了二次傷害和荼毒，結果可想而知。敏感肌膚質的人適合選擇溫和無刺激以及油性較小，小分子的護膚品，這種類型的護膚品更加容易被我們的皮膚吸收。

3、使用科學的方法進行護膚

對於敏感膚質的人來說，選對了產品，我們還要學會正確使用。使用方法不對，也起不到良好的護膚效果，正確的護膚方法應該是早晚各一次清潔護膚，根據自身情況取適量的護膚產品進行面部護理，不可過多，也不可過少。#醫美大咖#

敏感肌不可怕，可怕的是不會正確地認識敏感肌，不懂得如何正確護理敏感肌。很多人正是在很多錯誤的認知下，採用了錯誤的護膚方法，選擇了不適合自己的護膚品以及清潔產品，最終使得皮膚問題愈發嚴重。所以，各位敏感膚質的朋友一定要加強學習皮膚護理的知識和技能，早日擺脫敏感肌困擾，和敏感肌說拜拜。