一個人的一生離不開吃喝住行，吃是站在第1位的。當一個人還是孩子時吃就對他非常重要，因此華人把美食文化發展的非常好。在一個人還是孩子時期時，家長就要對孩子的伙食搭配非常重視。因為家長覺得孩子這個時候非常脆弱，只有好的伙食搭配才能讓孩子有好的身體。

用餐針對孩子而言不但是達到身在其中，更主要的是達到她們身體的要求，因而孩子飯食不但要美味可口，並且要身心健康，這就要家長花足了想法。因而許多家長都是有一個疑慮，怎樣給孩子飯食配搭才算是對孩子最有益處呢？許多家長在這些方面下夠了想法，實際上寶寶在不一樣的年齡層有不一樣的飯食搭配技巧，家長一定要了解。

陳女士去她親姐姐家用餐時，陳女士親姐姐對陳女士說：妹子，你的孩子白白嫩嫩的是怎麼養的，你看看家裡的孩子7個月了，如何還沒有什麼精神實質，還不長高，早已7個月了，都還沒你們家孩子6個月的身高大，這是什麼原因呀？

陳女士聽見這樣的話後就想了想，對她親姐姐說，你們家孩子早已7個月了，可是不長高，並且十分瘦，我以為是由於你總是給孩子喝大米湯的緣故。

孩子在兒時剛剛出生時喝些大米湯或是可以的，可是當孩子6個月以後，假如歸還孩子喝大米湯得話，那麼大米湯是達到不上孩子對養分的市場需求的，因而當孩子6個月以後孩子便會變的愈來愈瘦。

親姐姐聽見後說：大米湯對孩子有益處，為什麼會讓孩子愈來愈瘦呢？陳女士說：在米湯中有十分多的糖類與碳水化合物，這種糖類與碳水化合物在孩子兒時能達到孩子身體要求，可是讓孩子長大以後早已達到不了。

家長要知道孩子各個時期對營養的需求

一、6個月之內的寶寶，要以母乳餵養為主導

許多寶寶在剛剛出生時家長便會讓寶寶喝母乳，這也是很好的。可是當寶寶到三四個月的情況下，有一些家長由於母乳不夠的緣故，會讓孩子喝奶粉或是是喝米湯，實際上在寶寶6個月的情況下最好是的飼養方法或是奶水。

假如奶水夠得話，儘可能不許孩子喝其他物品，並且千萬不要用嬰兒奶粉。如今許多嬰兒奶粉她們儘管說成最合乎孩子的身體要求的，可是事實上裡邊有很多的有機化學添加物，對孩子身體有特別大的弊端。因而在孩子6個月的情況下儘可能讓孩子喝母乳，由於奶水是最有營養成分的。

二、7個月到9個月的寶寶儘可能以奶水或是是嬰兒配方奶粉為標準

當寶寶七個月以後，不會再必須以奶水為關鍵的食材了，寶寶可以適度情況下吃一些嬰兒配方奶粉，如今許多嬰兒配方奶粉她們全是按孩子的身體要求打造出的。孩子吃奶時只需每日喝4~6次就可以達到孩子對養分的要求，因而這個時候可以合理的喂孩子一些嬰兒奶粉。

家長可以通過以下方法判斷寶寶是否吃飽了

一、根據分辨孩子的小便

家長可以根據分辨的孩子小便看孩子是不是吃飽，當寶寶每日尿8次上下的情況下，這個時候寶寶身體早已飽了。這也是寶寶的身體在向家長推送一個數據信號，告知家長我已經吃飽無須再餵我了，家長一定要明白這一數據信號。

孩子小便假如展現淺黃色得話，這就證實孩子身體十分身心健康，孩子早已吃飽，家長一定要留意這一標準。與此同時家長可以根據孩子的小便來觀察孩子的身心健康水平，孩子的小便呈淺黃色是表明孩子的身體極其身心健康，別的的色調也會表明孩子身體有不一樣的病症。

二、可以在飯前飯後給孩子量一量體重

如今許多家中伴隨著她們家庭條件的轉好，許多家中都是有體重秤，這個時候家長可以用體重秤給孩子量一量體重，最先量一量孩子用餐前的重量，隨後再量量孩子餐後的重量，隨後為此來分辨孩子是不是吃飽。那樣的分辨的方法也是特別科學研究的，根據科研表明孩子吃飽了得話，孩子的身高會出現顯著的升高。

在兒時給孩子餵養時，一定要用科學研究的方式給孩子餵養，有一些家長她們用一些土方式給孩子餵養，這也是不符孩子對營養健康要求的。並且在孩子兒時一定要給孩子充足的寶寶輔食，由於孩子兒時吃的嬰兒奶粉、奶水類的不能滿足孩子最營養成分的要求，這個時候寶寶輔食是十分關鍵的。

寶寶輔食是一個由淺入深的全過程，家長不必一開始就要孩子吃一些不易消化吸收的寶寶輔食，對孩子寶寶輔食的挑選家長要有耐心，與此同時家長給孩子挑選寶寶輔食時要有營養的食物。許多家長全是當紅爸爸媽媽，平常照料孩子提心吊膽的與此同時，有時也會茫然孩子的寶寶輔食應該如何分配，如何做，如何吃才有效身心健康。

兒科專家張思萊建議這一本《輔食每週吃什麼》，此書360度無保留的表明添加輔食每星期方案，並遮蓋215道作法詳細的寶寶寶寶輔食與營養膳食，對於不一樣月齡，每星期菜譜一目瞭然，也對家長最在意的普遍添加輔食問題，一一列舉解讀。

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