人老了，應該受到我們的尊重、關照和愛護。可現實中人到老年就會被嫌棄，不僅子女還包括周圍的人都嫌棄。這是因為人上了年紀，身體的機能不斷的退化，很多事情需要別人的幫助。並且老人身上會有一股奇怪的氣味，很難聞。

民間把它稱之為“老年臭，加齡臭”。因此，很多的人對老人就會避而遠之。對此，老人也很困惱，不知道該怎麼把它去除。

老人味是如何產生的？

人的面板中有一種叫“2-壬烯醛”的物質，年齡越大，分泌越多，這種物質往往在代謝中，從人的汗腺散播，經過細菌和空氣的接觸會發生反應，就會產生一種較為難聞的氣味。此外，50歲之後，新陳代謝會減緩，面板老化並出現皺紋，如果不注意清理，則容易產生奇怪難聞的味道。

當然也有些老人因為消化功能開始退化，牙齒縫隙變大，容易留下食物殘渣，這些都會使得出現口臭，老人的口臭也被視為老人味中的一部分。可其實，人老後都會有“老人味”，這屬於正常的生理現象！對身體健康沒什麼影響，只是這種氣味會讓人很尷尬，讓老人很困擾。

50歲以後少做6件事，預防“老人味”，減緩衰老

1、不講衛生

50歲之後想要預防老人味的出現，最好要保持好個人的衛生，勤洗澡，常換衣。因為人到了中老年之後，新陳代謝緩慢，面板容易出現皺紋和死皮，如果不講衛生，面板產生的物質和死皮混合，再加上細菌的分解，很容易產生老人味。

2、不注意口腔衛生

上了年歲，牙齒脫落、牙縫變大等問題相繼出現。如果不注意口腔健康，很容易留下食物殘渣，並且唾液分泌也可能減少，很容易導致細菌的滋生和食物殘渣的腐敗，從而導致口臭，讓人難受。

3、不注意飲食

中老年人消化功能下降，不能像年輕人一樣胡吃海塞，要少吃葷，多吃富含纖維的果蔬，有利於加快腸胃蠕動，防止垃圾與毒素積留，以免加重老年臭。

4、吸菸

如今人人拒抽二手菸，但是家裡有吸菸分子真是令人頭痛。這種煙味不僅在他自己身上，就連整個屋子都散發著煙味。

特別是長時間煙齡的朋友們，煙氣已經和人體混合到一起了，十分難聞，很難消散。另外，吸菸會傷害身體和器官，加速身體的衰老，加速老人味的發生。

5、不控制血糖

血糖超標，體內的脂肪和蛋白質會被加速分解，導致產生酮體，讓身體發散出一種酸酸的爛蘋果的味道。

同時血糖過高還會傷害我們的血管、面板和神經，容易誘發心腦血管疾病，因此平時要多注意控制自己的血糖。

6、不保護腎臟

腎臟出現問題，導致體內的廢物不能正常排洩，出現代謝物滯留，從而使得身體出現尿味和氨的氣味，這股老人味不要忽視，儘量去調理腎臟，，少吃高鹽食物，少喝飲料，少憋尿，傷腎的藥不要亂吃等等，養護腎臟的健康。