“肥胖”不知對於大家來說，你覺得是好還是不好呢？想必絕大多數人的回答都是一致的吧，就是“不好”，因為人太胖了的話也是一種病，而且想要把身上這些肥肉給減下來的話，可是一種很不容易的事情，不然現在就不會有那麼多人每天嚷嚷著要減肥了，事實確實如此，減肥的確是件很難的事情，不僅要邁開腿，最主要的是管住嘴才行。

一個人如果真的下定決心要減肥了的話，那麼減肥期間選對主食是很重要的，發胖不僅僅是因為菜餚和零食那些，還有我們吃的主食也是關鍵，那麼下面我們就來說說什麼主食是吃了最容易長肉的，這次米飯沒排上號，愛吃這些的胖子多。

1、水餃

有不少人就特別喜歡把餃子來當作主食吃吧，尤其是東北地區那邊的人，幾乎天天都吃餃子，但他們吃得多了，也難怪長得這麼高大魁梧呢，不過對於東北人來講，他們是習慣了，但是對於咱南方人來講，因為沒有經常吃餃子，所以突然把餃子當作主食來吃的話，那就很容易發胖了，餃子的熱量可遠遠要高於米飯，如果你不想繼續發胖的話，那可趕緊住嘴吧。

2、泡麵

現在很多上班族餓的時候就習慣泡泡麵吃，快捷又美味，有時候就連晚餐都吃它，可是，泡麵的油脂量特別高，熱量就更別說了，拿它當作主食吃的話，那簡直是在逼自己長肉，經常吃的話，自然而然你就成為胖子了。

3、通心粉

這是一種用澱粉製成的食物，而且不管它怎麼弄，味道好口感也好。很多人都誤以為通心粉的熱量很低，畢竟是用澱粉製作的，但實際上，它的熱量可遠比米飯要高，還是乖乖吃米飯比較好。

4、饅頭

別小看這白麵饅頭，以為白白淨淨的也沒什麼熱量，但實際上，它內部的熱量還是蠻高的，經常吃饅頭的話是很容易長肉的，要想減肥的話，勸你最好遠離饅頭。