江蘇徐州的王大媽今年60歲了，前段時間在跳廣場舞的時候，忽然感覺褲子溼了，還明顯覺得好像有東西漏了出來。

於是她趕緊去廁所檢視，結果把她嚇了一跳：一個很大的肉塊一樣的東西被褲子兜著，而且還連在身上！

大媽趕緊去醫院，經檢查發現，這個長五六cm的血塊一樣東西，是從陰道脫離出來的，是子宮。

子宮脫垂：“掉”下來的女性難言之隱

子宮脫垂屬於婦科疾病，一般在經歷了分娩和絕經後的婦女身上比較常見。而所謂的脫垂，指的是女性子宮在體內的位置發生了較大的改變，從初始位置逐漸下降。那麼好好的人，為什麼會出現子宮脫垂呢？

女性骨盆底有肌肉和韌帶，我們可以把它們必做一隻強有力的手，能夠托起整個子宮。但如果女性經歷了難產，或者在產後過早進行了重勞動，或者長期咳嗽，甚至肥胖等，造成腹部壓力大；或者因為絕經之後，雌激素水平減低，盆底肌肉組織更薄，都可能導致子宮脫垂。

如何預防子宮脫落？

1.正確處理分娩各產程

分娩損傷是子宮脫垂的重要原因，Dr.X建議產婦在產後進行產後運動。像我們熟知的提肛肌運動、腹肌和背肌的訓練，產後盆底康復等，這些對於防止子宮脫垂都有很大作用。

2.哺乳期保健

媽媽們在哺乳期間，卵巢功能會下降，尤其產後卵巢功能處於低落狀態可能會誘發子宮脫垂。

3.避免過勞，定期檢查

避免長期站立或下蹲等增加腹壓的動作，一定不能做過勞過重的工作。同時還需要積極防治慢性支氣管炎和習慣性便秘，以及定期進行婦科檢查。

關於子宮脫垂，大家還有哪些想說的呢？

-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

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