病可自愈？自從新冠肺炎以來，給大家科普了一個很重要的知識點，那就是自限性疾病，可自愈。

疾病在發生發展到一定程度後，靠機體調節能夠控制病情發展並逐漸恢復痊癒。一般來說，在沒有嚴重其他併發症的情況下，只需對症治療或不治療，如一些特殊的病毒感染、自身免疫性疾病等。

常見的自限性疾病有：玫瑰糠疹、水痘、病毒性感冒、亞急性甲狀腺炎 、輪狀病毒腸炎等。

也就是病毒、細菌等趁人之危，入侵人體，本身有一個發生發展、消亡的過程，症狀輕微的可以不用特殊治療就可以好轉痊癒。

幾乎所有生物都有至少擁有一種防禦形式，可以幫助擊退引起疾病的生物。

高階脊椎動物（包括人類在內的一組動物）透過一組複雜的防禦反應來防禦這些微生物，這些反應統稱為免疫系統。

像植物、動物則會透過資訊素、顏色、氣味等等，像西紅柿最初叫做“狼果”，枝葉散發出非常難聞的氣味來保護自己；像夾竹桃、桉樹則有毒。

人類在漫長的進化過程中，小嬰兒從母體獲得一些先天的免疫力，但這並不是一勞永逸的，剩下的路還要靠自己走，在後天的生長髮育中獲得性免疫。所以研究統計6歲以下的孩子平均每年會感冒 6～8 次，這其實就是後天獲得免疫力的一個途徑。

從不生病是不是免疫力更強大呢？並不一定，它不能說明免疫力強，但生病後治癒得快恢復得快，這才能說明免疫力強。

生病不是壞事，自限性疾病是免疫力系統得到刺激和強大的過程，在這個過程中，要遵循科學的方式和方法，既需要積極，也不可強迫。

當然了，免疫力強大也可以靠一些手段去獲得，比如說食療藥療。食療可注意飲食，平時可適當的多吃蛋白質含量比較豐富的食物，如豆類食物、牛奶等，不過也要注意補鈣，可以多吃魚、蝦類食物，能夠有效地增強身體的免疫力。但生長髮育期的兒童藥謹慎補鈣，防止鈣量過多，造成骨垢早閉合長不高。

藥療則比較偏向於中醫中藥和各類營養素補充劑，人參固本口服液，固本培元，滋腎陰補脾氣，先天后天一起增強，可以固本。但這需要明確自身確實存在免疫過低，有陰虛氣弱、虛勞咳嗽、腰痠耳鳴等症狀。

答案並不絕對。舉個例子，像新冠肺炎也是自限性疾病，但我們還在積極的防控，除了它的傳染性，更得的原因是由輕、中、重的區別，輕者可以靠免疫機制清除病毒，較快痊癒。但也不可忽視其他繼發症、併發症，小病也不可掉以輕心。