（1）多喝水。

（2）減少甜食的的攝入，糖分在體內會轉化成"內源性三酸甘油酯"，從而升高血糖。

（3）戒酒：長期飲酒，會刺激到肝臟，使其大量合成"內源性三酸甘油酯"，導致血糖升。

（4）運動及減重：堅持適量合理的運動，可以增強身體素質，運動過後，肌肉和肝臟會攝取大量葡萄糖以補充糖原消耗，使得血糖會進一步下降。並且堅持運動可以起到減重的效果，使一些因為肥胖而引起高血糖的患者，病情得到緩解。

（5）木香青果茶：取木香2克，青果10克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮一小時取湯飲用，有明顯降血糖作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

（6）菊花人蔘茶：菊花3克、人蔘3克、決明子10克、白芍5克、玉米鬚2克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

（7）生活中保持心情愉快：情緒上的過分緊張、過度興奮，都可以引起血液中的膽固醇及三酸甘油酯含量的增高。

（8）減少出入人群擁擠的公共場合：當高血糖時，人體防禦功能會降低，容易引發細菌感染、結核病、真菌及某些病毒感