口腔內難刷部位（比如牙縫間、牙齦周圍等）的牙菌斑所滋生的細菌竟比又髒又惡的老鼠屎高達五倍之多。牙菌斑是口腔中大量細菌的集合體，也是造成牙周病的罪魁禍首，嚴重者甚至可能引發孕婦流產。

資料顯示，一般成人牙齒表面牙菌斑的細菌含量約為8900RLU，已超越從一般住家採集到的老鼠屎平均細菌含量2000RLU，人們刷牙時最常忽略的兩大難刷部位，牙縫及牙齦線，其細菌含量更是達到檢測儀器可測細菌量的最高值9999RLU。

一般人習慣左右刷，但在清潔立體的牙齒，其縫隙、凹陷處等反而容易刷不到；有些人在刷牙時，若有牙齦出血情形時，就不敢再刷該出血部位，醫師表示，一旦牙齦出血，應先就醫給牙醫師檢查；反而是出血點的地方要加強清潔，以輕輕且持久的方式來刷。

長期忽視口腔清潔的人，引發心血管疾病的機率較一般人高；此外，孕婦若出現嚴重口腔問題，會增加寶寶早產或體重過輕的機率，甚至有嚴重牙周病引發流產的例子。

建議在吃完東西后，立刻清潔，每次刷牙時間在三~五分鐘，不要左右刷而是靠著牙齦以左右旋轉的方式來刷。而睡前刷牙最重要，因為夜間睡眠中唾液量會減少，細菌容易孳生。且每天至少使用牙線一次。