李國民：脖子僵硬疼、肩膀子也疼，怎麼治療？

比如你有手麻，你有按照文章中的去做嗎，你有疼痛你有按步驟去訓練嗎

你每次都只是問問，所以你基本上都是沒效果的，相反有些人看了我的文章，直接去做

很快就看到了效果，你看到差別了嗎，所以你不做，我也沒有辦法

如果你僅僅是問問，那麼你要知道不去做的後果

1、疼痛會加重2、徹夜失眠3、誘發壓迫脊髓

你的頸椎疼痛，只要你沒有治好，毫無疑問只會加重

你想你每天的姿勢，都是錯誤的，你的治療有沒有效果，你的頸椎疼痛怎麼會不加重呢

這還不算嚴重的，嚴重的時候，你的疼痛幾乎讓你徹夜不眠

我曾經遇見的一個患者就是，她的疼痛讓她晚上幾乎是痛醒的，時間久了血壓也增高了

本身血壓也可以，但是反覆這樣子，你的腦血管病發生的機率會非常高

因為你大腦的血管最怕的就是血管波動，波動太大是容易出現血管破裂，乃至腦出血

這在臨床上是非常常見的，而且腦血管病最喜歡在晚上發作

所有你要早期治療，還有一點，你的頸椎疼痛加重，會導致你頸椎結構的改變

這個時候，你的頸椎是非常容易出現壓迫脊髓，當然這個後果你是知道的，直接會癱瘓

所以不要認為，你的疼痛不要緊，不要以為治不好就算了，一定要想辦法早期治療

那麼如何才能治療好頸椎疼痛呢？

我曾經把這些方法分享在網路，結果有一個人看了，覺得這些方法很可笑，不相信可以治好

相不相信是你的事，你治不治的好，或者你是否想告別這種疼痛折磨，確實我干預不了

但是，你不按照步驟去做，你走的彎路，還有你花費的錢，覺得是你別人的5倍10倍乃至更多

今年年初的時候，就有位北京的朋友，光今年一年就花費了將近10wan左右，還沒有治好

你可以想象一下，如果沒有正確的步驟，你的頸椎疼痛只會越來越嚴重

那麼應該如何做呢？

這次在長沙的線下課中，有位來自河南的朋友，他也是頸椎的疼痛，也是效果不好

但是評估之後，考慮筋膜問題，只做了2次，他的頸椎疼痛就改善了90%以上

關鍵是評估準確了，所以治療恢復就很好

首先，你要找對科室

這個其實只很重要的，因為你的頸椎疼痛，達不到手術的地步

那麼你只能保守治療，一般常常是去康復科或者針灸科

因為這2個科室才會有醫生給你評估，你可能去了，但是沒人給你評估

那麼接下來最重要的就是，你後期的就診都應該是這兩個科室

很多人第一次碰壁之後，就換了方向，導致越治療越重

其次，找準有問題筋膜

這個是治療疼痛很關鍵的，其實說句實話，如果你的疼痛真是壓迫神經引起的

那麼一般的治療都是效果比較差，可以嘗試B超引導下注射，或者選擇手術

但是這種並不多見，更多的是以筋膜問題最為常見

所以，給你的方法也是筋膜鬆解為主，剛剛說到的在長沙的課程中，我也是用的筋膜鬆解

我這次給她用的是浮針，因為他的筋膜還是比較緊的，我同時配合了肌肉能量技術，還有顱骨鬆解

只用了2天的時間就看到了明顯改善，持續這樣做下去效果會更好

最後，訓練貫穿整個治療

我一直在提倡訓練，在提倡自我鍛鍊

你想想你的頸椎，幾乎每天都在使用吧，你有幾次是在訓練或鍛鍊你的頸椎

估計每天不會超過5分鐘，有些1個月都沒有1次

那麼你的頸椎不出問題都是奇蹟，所以訓練是必不可少的

我時常都是建議你靠牆站立訓練和眼球訓練

你是這樣做了嗎？