在最近公佈的一項調查中，浙江一個只有99萬的人口的地級市，在2012年到2017年間，肺癌整體的發病率上升了一倍，從10萬分之64.75上升到10萬分之124.78！其中，男性患者從10萬分之83.66上升到10萬分之129.04，而女性患者從10萬分之45.81上升到10萬分之120.56，女性患者在5年的時間裡，足足上升了兩倍！不得不說，這個數字還是很驚人的。

我們都知道，吸菸是肺癌的高危因素，然而，近些年來，我們發現女性肺癌患者越來越多，且這些女性患者中，大多數人從不吸菸！到底是什麼原因，讓她們被肺癌盯上呢？女性朋友們要怎麼做，才能遠離肺癌的困擾？

相信很多女性朋友常常會因為身邊的父親、丈夫或者同事吞吐的二手菸而感到咽喉不適，備受困擾。吸菸本身就有很多有害物質，這個大家都知道，但是二手菸的有害物質還更多！根據世衛組織的資料，煙霧中含有超過4000種化學物質，其中至少含有250種已知的有害物質，69種已知的致癌物質。而在吸菸者吐出的煙霧和香菸燃燒時產生的煙霧中，煙焦油、尼古丁的比例卻是吸菸者的1倍以上，苯並芘是2倍，一氧化碳為4倍，其中還含有高於50倍的氨、60倍的鎘。

因此，如果是在室內封閉的環境下，吸入二手菸是十分可怕的，即使是在室外開放的環境下，也不建議站在吸菸人的身邊。

長期處於二手菸環境之中的人，患肺癌的風險無疑是很高的。當然，不是所有吸二手菸的人都會得肺癌，可這種風險我們應該儘量去避免。有吸菸習慣的朋友，應該多顧及身邊人的感受，禁止在室內吸菸。

烹飪時產生的油煙，同樣會增加肺癌的發病風險。如果在一個通風系統差、燃燒效能極低的環境中，採用高溫煎、烤、油炸等方式做飯一小時，其對呼吸系統有較大的影響。

廚房要經常保持自然通風、做飯時減少煎炸爆炒 、科學選購油煙且做飯時要早開晚關 ，以此來減少廚房油煙的汙染。如果是從事廚師工作的朋友，請一定戴好口罩，最大程度上減少吸入肺中的油煙量。

俗話說，氣大傷身。如果情緒上負能量堆積，經常生悶氣，經常心情不好，也會讓身體潛移默化地發生變化。醫學臨床實踐表明，人們在長期經歷精神壓抑、焦慮、沮喪、恐懼、抑鬱等情緒之後，罹患癌症的機率會大大提高。

所以，當感覺不良情緒來襲時，我們應該多跟人溝通，學會調整自己，避免生悶氣，必要的時候可以請心理醫生幫忙。

事實上，肺癌早期是沒有任何臨床症狀的，我們見到很多年輕的女性肺癌患者，20多歲、30多歲、40多歲的都有，70%一發現都是晚期，通常都是等到出現長時間刺激性咳嗽、血痰、胸悶等臨床症狀時才來檢查，這個時候往往不是早期肺癌了。

在這裡提醒廣大女性朋友：“早期肺癌”均可治癒，長期存活率高達90%。無論對於何種肺癌，越早發現，及時治療，治癒率更高。想要壽命延長，就必須增強體檢意識！

低劑量胸部CT可以發現早期肺癌微小病灶，也可以發現其它胸部腫瘤、非腫瘤性病變及部分血管性病變，它以在早期，在一切還來得及逆轉時，挽救許許多多高危患者的生命。因此，建議肺癌高危人群在30歲後每五年做一次胸部CT篩查，40歲後每年做一次，肺癌早發現、早治療，完全可治癒！

無論如何，身體健康始終是每個人應該最重視的！女性朋友們也不用過於擔心，注意做好定期體檢，保護好自己的肺健康就可以了。