很多男性朋友都有過腰痛的情況，如性生活過後腰痛，認為只要稍微注意休息和調理身體就好了，可能會暫時緩解腰痛，可是，沒多久又會犯，難道是腎虛了?

男人腰痛一定是腎虛嗎?

最近這段時間，老感覺腰痛，很不舒服，以為是工作太累、休息不足引起的，可充分休息過後也還是會出現腰痛，以為自己是腎虛了。醫生指出，男人腰痛時並非都是腎虛，也有可能是因為其他問題引起腰痛，需引起重視，及時的檢查確診。若是因腎虛引起的腰痛，則需明確是腎陽虛還是腎陰虛，再加以對症治療。

男人腰痛怎麼回事?

1、泌尿感染

腰痠腰痛是其最明顯的症狀，還伴有會陰部腫脹、尿頻尿急、尿痛等症狀。此外，有些患有前列腺炎的患者也會出現腰痛，還伴有注意力不集中、嗜睡等症狀。男性若是由疾病因素引起的腰痛，應積極配合醫生治療，避免錯過最佳的治療時機。

2、腰椎疾病

腰椎疾病並不是老年人的"專利"，近年來也有年輕化的趨勢，如腰椎間盤突出，經常抬重物或長時間彎腰工作，容易壓迫腰椎部位的坐骨神經，從而引起腰痛的情況。

3、腰部扭傷

男性有時不經意的動作，一不小心閃到腰，使得腰部受傷，也會引起腰痛。這種情況不必過於擔憂，腰部扭傷注意好好休息或用藥酒擦拭，就會緩解疼痛。

4、體力工作者或長期站立者

如建築工人、廚師、銷售人員等，長期從事體力工作或站立工作，容易引起腰部損傷，如腰肌勞損，從而出現腰痛的情況。

5、坐太久

男性在打遊戲或在辦公室工作時，長時間地坐著，會增加腰部壓力及加重腰部負擔，導致血液流動緩慢，引起腰痛。所以，要想緩解腰痛的情況，不管是玩遊戲還是工作，不宜長時間坐著，應適當的起來走動。

注意!引起男性腰痛的原因還有很多，如過度性生活、強直性脊柱炎等等，需檢查清楚是什麼原因，再進行緩解或治療。

緩解腰疼的方法有哪些？

1. 以正確的姿勢走路

有些人走路時習慣性的用腳後跟著地的方式來行走，不僅姿勢比較好看，還能在行進過程中透過刺激腳底的腎經穴位來達到補腎的作用，因為腰疼有腎虛的原因，要是腎好了，那腰疼症狀也能得到很好地改善。

2. 常常泡腳緩解腰痛

因為腳底有很多穴位，在泡腳的過程中能促進腳底血液迴圈，從而能刺激我們的腎臟，在腎臟得到修復之後，能很好地緩解腰疼。

3. 常常按摩腰部

可以將雙手摩擦熱之後敷在腰部進行按摩，揉捏，這樣的按摩方式能促進腰部血液迴圈，緩解腰部的痠痛感。