一到了冬天，感覺渾身屁股冷有沒有？而且，據說今年冬天會比較冷，大家要做好過寒冬的心理準備。當然最好也做好物質準備。

一些女性經常會感到全身發冷、手腳冰涼，特別是在入秋之後，哪怕不停的喝熱水，穿再多的衣服也不管用，這就是臀寒的典型症狀。

為什麼冬天感覺屁股很怕冷呢？因為冬季氣溫低，人體氣血執行慢，尤其是臀部更慢，如果體內有月經血塊、盆腔積液，子宮肌瘤、卵巢囊腫等問題更容易怕冷，所以在冬季很多婦科疾病很容易被誘發和加重！

中醫有云：“百病起於寒”，臀部寒涼對女性身體危害很大，所以臀部氣溫升高，能夠幫助氣血執行，從而化解寒溼凝滯邪氣。人體正常體溫36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒溼過重、區域性體溫寒涼時，很多婦科病就來了....

因為冬季主收藏，是人體儲備陽氣和氣血的最佳季節，所以寒冷的冬季一定要保護好臀部。臀部是經絡氣血執行的關鍵樞紐，“臀開六經開，臀合六經合”，人體非常重要的6條經絡：肝經、脾經、腎經、膽經、督脈、膀胱經都經過臀部；臀部經絡通了，連帶著6條經絡都疏通了！冬季藏精足，來年不生病。

因為臀部位於人體的中部，是經絡氣血執行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑，臀部是三腑之管，也是三柱之基。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、溼和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上連面接帶脈、腰椎、坐骨神經、前面是子宮卵巢、附件、下面連線肛門、陰道、腹股溝淋巴，是人體很重要的部位。

臀部還有兩個功能特別強大的穴位：會陰穴、長強穴。督脈透過長強穴聯絡任脈的會陰穴，這兩個穴溝通著任督二脈和全身的陰陽。但這兩個穴位平時我們自己不方便艾灸或按摩，但坐在艾草熱敷包上，正好可以很好的刺激到，可以快速補充陽氣，很快全身就會溫暖發熱！督脈為陽脈之匯，為五臟六腑補陽，而長強穴則為氣血總開關，冬天給臀部加溫，就是給長強穴加油，為督脈發電。

臀部有八髎穴，對女人婦科非常重要，《黃帝內經》中明確記載：“腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo ）分間。”這裡的 “陰卵”，在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。而月經所有問題幾乎都可以用八髎穴調理。

女人臀部中的子宮易生毒素是最大垃圾場，比如生產垃圾(羊水、惡露)、生活垃圾(死精子)、月經垃圾(內膜剝落)、內源體、外源體代謝垃圾、久坐或蹺二郎壓迫臀部淤毒孳生。

臀部內的子宮本來是一個淨水池，被這些垃圾汙染後就變成一個臭水溝，時間久後就會變質氣血迴圈變差、溫度逐漸下降，就會於堵在子宮的各個部位，使子宮變成一個潮溼、陰冷、骯髒、不透氣的場所(寒、溼、堵)。

所以臀部內是萬病之源的發源地。長期受到寒和溼是易導致子宮淤毒增加的主要原因。不孕、輸卵管不通、手腳冰涼(冬季特別怕冷)，夫妻生活質量不高，婦科炎症反覆發作，夜尿頻繁，經量少、推後、色暗，嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌！而這些都是子宮淤毒的好發症狀！

女性屬陰，所以最怕寒涼，寒暖就是女性身體健康的晴雨表。臀部溫度提高，則子宮溫度增加，體內氣血執行通暢，種下的“種子”就易發育成胎兒；如果臀部寒涼，那麼子宮溫度也就降低，氣血遇寒則凝，不但身體形貌無法保持，繁衍後代就更無從談起！

俗話說，“臉不怕冷，臀不怕熱”，可以適當“凍臉”，但是要保證“熱臀”。夏天不要隨隨便便坐在石凳和磚地上，可以適當使用電熱椅墊給臀部“加溫”。據說，艾灸臀部，臀部溫度提高1℃，婦科免疫機能提高5-6倍！臀部溫度提高1℃，婦科疾患減少90%！

此外，下半身要穿厚點，晚上回家還可以給臀部加個“小灶”，每天堅持熱水坐浴，可以促進血液迴圈，提升全身溫度，還能預防痔瘡、肛裂、脫肛、肛門瘙癢、慢性前列腺炎及會陰部炎症等疾病。坐浴時水溫以不燙手為宜，泡15~20分鐘即可。