在之前和大家分享的一些俗語當中，有很多領域的。有關於養生的，像是“吃飯大汗，一聲白乾”，還有關於安全的，“七月蜂八月蛇，九月黃鱔惹不得”。那今天，月涵和大家分享一個關於養生健康的俗語，是“不色者腎絕，不食者脾絕，不言者氣絕。”

說起腎呢，在《黃帝內經》中說它是生命之源，先天之本。放到我們現在的生活中呢，很多人都會把它和“色”這個詞聯絡到一起。我們常說“食色性也”，說的就是每個人都有慾望，到了一定年齡，對於情愛的追求也會越來越多。好色這點，誰都避免不了。但是凡事有度，“不色者腎絕”說的就是一個人如果不再對異性有性慾的時候，就表明 腎氣 將盡。

前面我們說腎是先天之本，那麼脾就是後天之本。一個人的脾胃代表著一個人的食慾，食慾好的人，胃口好。胃口好，身體素質也會跟著變好。用中醫的角度來說，脾是老大，胃才是老二。脾運化水和一些穀物，胃才能消化吸收這些食物。所以，當一個人不怎麼願意吃東西了，說明脾出現了問題，是脾欲絕的表現。但是這裡有一個誤區就是，並不是吃得少的人，脾不好，而是沒有食慾。

“氣”這點，我們很好理解。我們常說“氣吞山河”，說的就是一種精神氣。一個人，如果他的身體很好，中氣就會很足，說話也會很洪亮。就拿公園裡晨練的一些大爺大媽們來說，他們在鍛鍊的時候經常吼吼哈嘿地喊著，就是一種有精神氣的表現。而看那些病懨懨的人，話都說不明白，沒有精神，就預示著他身體的元氣已經快要消耗殆盡了。

總結來看這句俗語，如果說腎和脾是身體的硬體設施，那麼我覺得氣就是軟體設施。有一些人即便是身體健康，但是精氣神不足，一樣也會讓人覺得他不靠譜。而一些人精氣神好的話，就算是身體條件不好，我覺得也能夠發生奇蹟。就像是那些抗癌成功的患者們一樣，有一個好心態比什麼都重要。

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