本文醫學指導：廣東省中醫院二沙島醫院內分泌科主任唐鹹玉

很多2型糖尿病患者有肥胖的困擾

總被醫生叮囑要減肥、要控制飲食、要多做運動

糖友即使知道減肥的重要性

但是減肥的痛苦卻讓其望而卻步或半途而廢

其實

使用中醫中藥幫助減重

可以減輕減肥這一過程中的痛苦

有助於糖友們快樂享“瘦”

本期

為大家分享中醫與減重的奧秘

減肥有四大好處

唐鹹玉指出，2型糖尿病患者多數存在肥胖或超重的情況，總是被醫生或營養師要求減重，但很多人並不知道減重具體會帶來什麼好處。

其實，根據研究發現，肥胖與2型糖尿病密切相關，兩者會互相影響。體重或腰圍增加均可加重胰島素抵抗，增加2型糖尿病的發生風險以及血糖控制的難度；而且糖友們要注意，肥胖也是糖尿病腎臟病變的獨立危險因素，可導致慢性腎臟病的進一步惡化。

減輕體重除了讓身材更勻稱/妙曼，提高自信，還有以下好處：

1.改善胰島素抵抗

2.降低血糖

3.改善心血管疾病的危險因素

4.有利於減少蛋白尿，延緩腎功能衰退程序

胖女人拒絕熱量的食物

中醫中藥幫助輕鬆瘦身

眾所周知，減肥需要控制飲食、增強運動。唐鹹玉表示，減肥其實非常簡單，只要將熱量控制住，體重自然會降下來。但說起來容易，做起來難，而難就難在“堅持”。2型糖尿病大部分原因都是熱量攝入過多，幾乎都是吃出來的。

《內經》說“此肥美之所發也，其人必數食甘美而多肥也”。

存在肥胖或超重困擾的人，大多數是吃貨，讓其控制飲食一天可以，一週能堅持，但是一個月、三個月，甚至是長期堅持則非常困難。那麼，有什麼辦法可以更輕鬆地減肥呢？

唐鹹玉表示，中醫對於減肥尤其獨特有效的方法。糖友們在常規飲食調整和運動的同時，加上中醫藥的幫助，可以減少食慾，延緩胃排空，從而減輕減肥的痛苦，更加容易堅持，也更容易減肥成功。

唐鹹玉指出，除了中藥調節，中醫傳統療法，比如針刺、埋線等也可起到減肥的作用，可調節植物神經、改善內分泌、降低食慾、促進排洩，提高基礎代謝的作用。對肥胖2型糖尿病患者來說，中醫介入治療，結合飲食調整和運動，能夠取得更好的減藥、減肥效果。

體胖的人多是這四種體質

唐鹹玉指出，俗話說“胖人多痰溼”，“肥人多氣虛”，從中醫角度看，存在肥胖或超重的人群，都說明體質存在問題，而減肥就要從體質入手。

1. 脾胃溼熱型：表現為食慾強，形體壯實，面紅，口臭口渴，便秘尿黃，有痤瘡。

2. 脾虛痰溼型：表現為胃口時好時壞，舌苔白厚，大便稀溏，乏力，懶言少動。

3. 脾腎陽虛型：表現為腹臀部胖，浮腫，畏寒肢冷，小便多，腹瀉腰痠，耳鳴。

4. 肝鬱氣滯型：表現為情緒易怒，面暗身痛，睡眠差，月經不調。

唐鹹玉表示，根據臨床經驗，肥胖2型糖尿病患者多數是脾虛痰溼兼有肝鬱氣滯型別。

所以在治療上通常從扶脾、理肝入手。

具體操作方法

下期詳細列舉

敬請期待

編輯/魏靜紅