胸痛在平常的生活中比較常見，引起胸區疼痛的原因有很多種。比如胸口受到了外力的打擊、銳物割傷或者刺傷、患了胸膜炎、心臟或者肺臟方面的疾病，無論是哪一種胸痛症狀都要引起重視。

出現這種情況之後，最好是當機立斷的到醫院就診，不要耽誤病情，尤其是發生心絞痛，患者很有可能在短時間內失去寶貴的生命。

要知道，突然胸痛很有可能是因為心肌梗塞發出的訊號，這個時候患者離死亡就只有一步之遙，沒有得到及時的治療就會使患者死亡。大家一定要學會一些突發疾病的急救方式，尤其是患有心臟病的人，如果自己突發胸痛情況之後就能及時進行自救。

心梗患者突發胸痛的自救措施主要有哪些呢？

一、及時求救‍‍

出現突發性胸痛呃時候，如果身邊沒有其他人，就要及時撥打120向醫院求救，準確的告知醫生自己所在的具體位置，如果身邊沒有手機，也要想辦法寫下自己家屬的聯絡電話，等發現的人看到之後，幫助自己向醫院求救，同時可以告知家人。

二、就地平躺，抬高雙腿

突發性胸痛的情況發生之後，患者最好就地平躺，適當的將雙腿、雙腳抬高，可以促進身體的血液迴流，幫助心臟減輕負擔，尤其是不能擅自走動，避免心梗的情況加重之後，影響到生命健康。

三、調整呼吸，保持鎮靜

患者出現突發性胸痛之後，應該避免過度的緊張和害怕，要透過深呼吸的方式來調整自己的情緒，儘量使自己保持鎮靜，如果備有硝酸甘油就要及時取出進行舌下含服，幫助自己擴張心血管，減輕心臟的負擔。

四、吸氧

患者如果是在家裡出現突發性胸痛，家裡備有吸氧裝置就應該及時進行吸氧，這樣可以增強心肌功能，減少心肌缺血、缺氧的情況。如果沒有吸氧的條件，患者自身也要儘量的保持呼吸通暢，這樣才能延緩心肌梗死的速度。

以上四個自救措施希望大家都能掌握，這樣才能在危險的時候進行自救，幫助自己獲得充分的救助時間。如果遇到突發心梗的人，大家也可以透過以上幾種方式來進行救助，還要儘量幫助患者保持清醒。

患者出現了昏厥的情況之後最好是透過人工呼吸或者心臟復甦術使患者的呼吸和心跳恢復，儘量爭取在最短的時間內獲得有效的救治。

心臟病患者們平時尤其是要注意自身的狀況，一旦發生胸區疼痛、莫名其妙的頭痛或者頭暈、胃痛、牙痛、身體乏力之類的症狀就應該引起重視，及時到醫院就診，檢查心臟ct、心電圖，看心臟是否出現了異常情況，一旦發現就要及時對症處理，這樣才能避免心梗的發生。

平時還要注意飲食清淡，以低脂肪、低鹽、低糖的食物為主，不要進行劇烈的活動，也不要使情緒波動過大以免心臟負擔過重引發心絞痛。