心臟是人體內重要的器官之一，心臟的主要作用就是提供人體的壓力，把血液執行至身體各個部分。但是平時生活中心臟會受到不同的侵害而影響健康，其中心臟病就是一類比較常見的迴圈系統疾病，甚至會危害人的生命，那麼生活中哪些食物會加重心臟負擔呢?

1、運動前後飲用功能飲料有可能引起心臟病，青少年尤其需要注意。馬德里心臟病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運動前後飲用含大量咖啡因的功能飲料可能會引起突發心臟病或者心率不穩。有潛在心臟病者則危害更大。為此，專家建議，大多數健康青少年每天飲用功能飲料的量應不超過250ml，並且不要在運動前後飲用。

2、燒烤野味

我們去郊遊時最喜歡燒烤野炊，當食物經過高溫燒烤會產生一種血液化合物，從而減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。

3、肥肉&內臟

肥肉和內臟類食物也不要進食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進食可大幅度地增高患心血管疾病的風險。

4、泡麵

宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡麵不嫌膩。只是他們並不知道，泡麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負面影響。

以上內容介紹的就是加重心臟負擔的食物，朋友們在生活中應該有所重視，心臟對於人體而言，重要性不言而喻，愛護我們的心臟，首先請先避開有害於心臟的食物！