肝臟是一個功能強大的器官，它所負責的功能有上百種，導致肝臟在所有器官中的地位是獨一無二的，無可替代。“肝不好，百病叢生”可以說肝臟受到損傷，那麼各種疾病就會跟著來，所以說養護肝臟就是養護身體的健康。

老顧今年35歲，在一家上市公司工作，平時的工作比較忙，熬夜加班應酬都是常事。但是近段時間老顧感覺自己疲憊無力，在工作中經常出錯，感覺可能是身體出現問題了，就去醫院檢查身體，檢查結果出來了，老顧轉氨酶高達150，患上肝硬化。

這可讓老顧納悶了，怎麼就轉氨酶升高了呢，而且肝臟還硬化了，醫生解釋道，都是因為你平時應酬喝酒還有熬夜造成的，這些習慣對肝臟傷害是非常大的。所幸現在肝硬化程度還不是很嚴重，可以採取降酶保肝的措施，養護肝臟，恢復肝臟健康。

醫生提醒：身上出現這3個“跡象”，可能是肝病纏身，要仔細留意

1、口臭

口臭很多人都會出現的現象，但是這種口臭經過清潔之後都是可以消除的。而肝臟受損所導致的口臭是無法經過清潔而消除的。肝臟受到損傷，體內產生的毒素垃圾氮氣和氨氣，沒有辦法正常排洩出去，一部分就會選擇跟從口腔排出，這就形成了類似爛蘋果味道的口臭，出現這種口臭，那是肝臟在提醒你肝臟出現問題了。

2、體臭

體臭對很多人來說是一個噩夢，特別是在夏天。如果你出現體臭，但是經過多次洗澡還是沒有辦法消除，那有可能是肝臟受損所導致的。這是因為肝臟受損，體內的氨氣和氮氣無法正常排出，就會跟隨汗液排出，造成體臭的現象。

3、疲憊無力

休息一個晚上之後，第二天早上起來應該是活力滿滿的，但是早起後還出現疲憊無力的感覺，那可能是肝臟受到損傷了，肝臟受損，膽鹼酯酶合成率減低，阻礙神經和肌肉結合，引起疲憊無力的感覺出現。

89歲肝病專家忠告：轉氨酶升高不可怕，常吃1“紅”，肝臟變紅潤

降低轉氨酶養護肝臟健康，可以補充這1“紅”，其中含有五味子和葛根，兩者的結合有利於降低轉氨酶，維護肝臟健康。

五味子能清除肝臟內的自由基，降低轉氨酶數值，提升肝臟新陳代謝的速率，保護肝細胞膜，抗脂質氧化；

葛根則可以清除肝臟內的毒素和垃圾，修復受損肝細胞，促進肝組織再生，提升肝臟活性；

每天堅持補充1紅可以養護肝臟，有輔助降低轉氨酶，維護肝臟健康預防惡化的作用。

堅持做好這2件事，轉氨酶不會升，肝病不來擾

1、晨起吃早餐

早上不吃早餐會導致肝臟不能代謝掉膽汁，增加肝臟負擔，進而導致肝臟發生病變，所以早上不管在忙，為了肝臟健康也一定要吃一個豐富營養的早餐。

2、睡前不喝酒

喝酒不但影響睡眠質量，還會對肝臟造成嚴重的傷害，嚴重者會引發酒精性肝炎或者肝硬化。養護肝臟的第一要素就是遠離酒精，所以為了保護肝臟，一定不要再喝酒了。