最近幾年隨著我們生活質量的提高，減肥成了我們日常中最普遍的話題，特別是女性更是花大價錢去減肥，例如，瑜伽、健身房、各種減肥藥，減肥成了我們最頭疼的事情，但是大家發現沒有，一年四季唯獨冬天減肥是最困難的，反而有種不減反增的跡象，那麼這到底是為什麼呢？

科學研究表明，冬季不減反增的現象，並不是我們沒有毅力太貪吃，人類和大多數動物的基因相似程度在百分之90以上，也就是說我們人類的本質就是動物，只不過比動物擁有更高階的智慧而已。

每到冬季來臨的時候，蛇、青蛙、老鼠等動物們就會儲備充足的食物來抵禦嚴寒的冬天，度過漫長的冬季。動物冬眠，人類也會有類似的衝動，這就是為什麼一到了冬季人們就不願出門運動的原因，天氣冷了，動物們為了節省身體的能量消耗而進行冬眠，於是動物們的基因就發展成一到冬天身體就處於睡眠的狀態。

人類當然不會冬眠，但是我們人類也是從動物演化過來的，在遠古時期，我們的祖先在冬天也是會為了食物發愁的，那時候不像現在，有暖氣和空調來取暖，到了冬季怎麼辦？我們的祖先只能減少身體能量的消耗，為了生存也只能多睡少活動，多儲存脂肪。

有些朋友會說了，遠古時期我們的祖先因為食物的問題減少活動，現在的我們不是都能吃飽穿暖了嗎？既然沒有了生存的壓力，基因應該改變了才對。這樣的說法並沒有生命問題，可是基因真的那麼容易改變嗎？大自然中所有生物基因的改變與穩定都是很漫長的，往往都是以百萬年來作為計算單位的，從歷史算起我們能夠吃飽穿暖的時代也就滿打滿算幾千年而已，這對於百萬年來說根本不值一提。基因並不是我們說改變就改變的。所以冬天體重不減反增的現象並不是我們的問題，而是自古以來我們人類進化的基因所決定的。