高血壓人：若有“1紅、1疼、1麻”，可能是大腦在向你“求救”

隨著年齡的增長，很多中老年朋友都受到高血壓的困擾，如果身體血壓偏高的話更容易引起其他併發症的產生，而且除了高血壓以外，高血脂高血糖並稱為“三高”。無論身體存在哪一種情況，都會對我們的身體健康造成很大的危險。

如果血壓一直居高不下的話，直接威脅著我們的血管健康，尤其是危害人的腦部的血管，而且腦出血大多是由高血壓所引起的，所以高血壓的患者如果情緒比較激動的話，那麼出現刺激和擠壓，可能會造成不可挽回的後果。而且患有高血壓的人群，如果身體出現了以下的三種症狀，一定不要忽視，因為這可能是大腦向你求救。

“1紅”

血壓過高的人，在指甲上出現大量的紅斑，這是因為我們身體的毛細血管破裂所導致的，而這種情況應該引起更多的重視，還有就是除了指甲以外，鼻子也會出現流血的症狀，也會增加腦出血的機率。

“1疼”

如果是高血壓的人出現不明原因的頭痛，這也是腦出血一種前兆，當腦部血管出現堵塞的時候，血液不能夠及時的執行到腦部，所以就會讓人出現頭痛的情況。這個時候應該做一下正規的檢查來確定一下是不是由於高血壓所引起的。

“1麻”

由於身體的血壓過高，那麼血液中的水分也會越來越少，讓血液出現粘稠程度非常高的情況，而且也影響了血液的迴圈。

如果高血壓的人在平時經常出現手腳麻木的情況，說明體內的血液迴圈已經受到阻礙，血液不能夠到達我們的身體末端器官，這樣也就導致了手腳麻木的情況，所以出現手腳麻木的現象一定不要忽視了，這也是高血壓帶向你發出的訊號。

如果高血壓的人出現以上的三種症狀千萬不要忽視了，應該儘快去做檢查而且在生活過程中，除了遵醫囑按時吃降壓藥以外，也可以多吃以下的幾種食品，也能夠幫助擴張血管，穩定血壓。

苦丁茶：高血壓的人在平時的時候可以經常喝一些苦丁茶，因為苦丁茶中含有豐富的阿克幹成分，這種成分能夠降低體內的膽固醇含量，同時還能夠促進血液的迴圈減輕血管的負擔，有助於保養血管的作用。

黑豆水：對於大家來說黑豆並不陌生，它是黑色食物對於腎臟起了非常好的保護作用，但是黑豆也同樣是一位很好的降壓食品，經常食用黑豆水能夠軟化血管，促進體內毒素和垃圾的排出，從而減輕的血管的雜質，也能夠起到穩定血壓的效果。

如果體內的血壓過高，一定要引起重視，因為血壓過高以後不僅損害人的大腦血管，而且還會引發中風的產生，所以大家應該積極的去醫院做檢查，而且在飲食和生活習慣上一定要調節好，從各個方面來控制血壓的升高。