五十歲後，不想中風，儘量改掉這4個習慣，長壽也會追隨你！

中風也被稱為腦卒中，是一種腦部疾病它是由於腦出血和腦梗所產生的，尤其是近幾年出現急性腦梗的人是越來越多，而且死亡率已經超過了癌症的死亡率也是危害人類身體健康的一個重要因素。

而且現在中風的產生也越來越年輕化，尤其是患有高血壓高血脂以及糖尿病和肥胖的人群以及50歲以上的人成為中風的主要人群。

今天我們和大家所分享的就是人過了50歲以後，隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰退，而且這個時候如果繼續保持以前的不良習慣，更容易增加中風的機率，所以我們一定要及時的改正。

提起一些不良的生活習慣，我想以下的這幾種可謂是很多人都避免不了的，而且這些壞習慣也是引起中風的主要因素。

吸菸頻繁

對於大多數男性來說，吸菸已經成為一種生活中不可缺少的部分，而且也是一種讓人上癮的行為，但是吸菸有害健康這也是我們都知道的事情，而且吸菸也會導致中風的產生提高三倍以上。

由於吸菸的過程中會增加血液的粘稠程度，而且增加腦卒中以及冠心病的風險，同時還會誘發高血壓以及中風的危害。所以為了你的身心健康以及避免中風的產生，希望大家儘量的遠離香菸。

經常久坐

現在隨著科技的發展，現在的工作性質基本就是長期坐著來進行，由於長期的久坐我們的下肢血管血液的流動速度就會減慢，這樣就導致新陳代謝也會越來越慢。同時也增加了下肢靜脈血栓的危害。

經常的久坐也會導致脂肪酸在血管壁上沉積過多使粥樣硬化提前脫落，這樣我們的血液流動的時候，就會堵在身體的某個部位最終引發身體各個部位血栓的產生，所以說長期久坐的人還是儘量的做上一段時間起來活動一下。

經常熬夜

熬夜已經成為現在的一種普遍現象，由於工作和生活的壓力很多人都會有了熬夜的習慣，長期熬夜不僅導致人的睡眠不規律，而且身體得不到，休息以後不僅身體素質有所下降，免疫力也會處於低迷的狀態。

同時睡眠不足會導致血管功能出現受損誘發動脈粥樣硬化的風險，長期的熬夜以及不規律的睡眠，也是導致出現中風的原因。

喝酒

對於經常喝酒的人來說，他們打著或者能夠活血化瘀的再加上不注意控制酒量也是引發腦中風的一個重要因素，酒精在血液當中導致膽固醇和甘油三酯升高從而引發動脈硬化的風險，而且也會讓血壓升高引發腦出血的危害。

隨著年齡的增長，人過了50歲以後，應該儘量的戒掉以上4個習慣，這樣才能夠讓血管更加的通暢，也避免了中風的危害。