目前沒有任何科學證據能證明辣椒會導致長痘。

我們吃完火鍋後會爆痘，通常是因為吃火鍋的同時，也吃掉了很多高油、高鹽、高糖分的食物和飲料，它們才是致痘的罪魁禍首。

我們長痘痘根本原因，就是飲食、作息不規律而導致出油量變多，把毛孔給堵住了。

當我們的面板油脂較多時，“壞細菌”就會準備入侵我們堆滿油脂的毛孔，而保護我們面板的“好細菌”就會跑出來和它們“battle”，當這場戰鬥一旦打響，就會不可避免地會對面板造成一定的損傷，於是，痘痘就這麼來了。

而辣椒中並沒有可以導致你長痘的因素，它和痘痘之間的聯絡，最多就是它其中的辣椒鹼會讓面板的血流和代謝加快，發紅發熱，讓本身就有炎症的痘痘看起來變嚴重了，僅此而已。

我們吃的含有辣椒的食物，經常是一些火鍋、毛血旺、辣條等油鹽比較重的食物，吃的時候還會配上點可樂、雪碧、檸檬茶這種高糖飲料。

高油高鹽高糖飲食才是我們長痘痘的罪魁禍首，可別再冤枉辣椒了，辣椒不背這個鍋！