腎臟的主要功能就是排水，如果腎臟出現了問題，是不是大量飲水就會加重腎臟的負擔？其實不然，是否需要限制水分，要分這三種情況：

①有沒有水腫

大量漏蛋白、表現為腎病綜合徵的患者，需要限制喝水，否則會加重水腫。

只有少量尿蛋白，沒有水腫的腎病患者，不必限制喝水。

②尿量有沒有減少

正常人每天的尿量在1000-2000毫升左右，如果尿量低於這個水平，就要限制喝水，如果尿量正常，就不必限制。

做超音波檢查的時候能看到腎臟體積，如果出現腎臟萎縮，就要限制喝水，如果腎臟體積正常，就不必限制。

每天喝多少水合適?

如果腎臟排水功能正常，每天可以喝1000-2000毫升的水，基本符合人體正常代謝需要。

如果腎臟排水功能受損，通常需要“量出為入”，也就是根據每天的尿量來決定飲水量(一般為500ml＋前日尿量）。同時限制水分大的水果和蔬菜，以防止加重水腫。

那麼日常生活中，怎樣進行腎臟的自我檢測呢？

由於腎病的隱匿性，導致很多人患病而不自知，但是腎病也不是無跡可尋，可以根據一些身體上的症狀來判斷自己是否存在腎病問題。

根據自己近3個月的身體狀況，觀察自己是否有以下的情況，特別是患有高血壓、妊娠中毒症以及嚴重扁挑體炎的人尤為注意：

1、渾身無力、疲倦

2、臉、眼瞼、腿、腳水腫

3、高血壓

4、尿中混血，像洗肉水一樣

5、或者尿量多、次數多，或者尿量少、次數少

6、腰痠、鈍痛

7、多有頭痛

如果存在以上兩種情況，說明有患上腎病的可能性，建議到醫院做個檢查，確診病情。如果存在5種以上的情況，那麼極有可能已經患上腎病，建議儘快到醫院檢查，一旦確診，做到早發現、早治療。