肺癌是非常嚴重的一種癌症，近五十年來，多個國家肺癌的發病率和死亡率都在升高。其中，男性肺癌發病率和死亡率在惡性腫瘤中排第一，女性發病率和死亡率佔第二位。一說到肺癌的誘因，相信大家都會想到抽菸，的確有大量的研究表明，吸菸與肺癌的關係非常密切，長期大量吸菸的人得肺癌的風險是不吸菸的人的十幾倍。

但是，生活中也有不少人長期抽菸，肺卻依舊健康，甚至比不吸菸的人壽命還要長一點，這可能跟長壽基因有一定的關係。抽菸的人未必不長壽，但抽菸的確不利於健康，不抽菸的人也未必就很長壽，關於肺癌的誘因，除了抽菸，還有其他幾個，抽菸與之相比，或只是小巫見大巫，下面跟大傢俱體介紹下，若你中招了，要早點避開。

肺癌的誘因有哪些？

01 大氣汙染，釋放出苯並芘等多種有害物質

發達國家的肺癌發病率相對比較高，跟工業和交通有很大的關係，比如石油、煤以及瀝青公路，會釋放出來的多種有害物質，甚至是致癌物。人長期生活在這樣的空氣環境中，會吸入大量的有害物質，損傷肺部，降低肺部呼吸和換氣的功能，久而久之，肺部癌變的風險就會升高了。

建議大家平時少待在環境汙染嚴重的地方，外出時最好戴個口罩，能避免吸入過多的有害顆粒物。如果因為工作的原因，需要長時間待在不好的環境中，一定要做好防護措施，穿戴好防護服。

02 高糖膳食，影響胰島素正常分泌

美國有項研究發現，長期高糖飲食會增加肺癌風險，高糖食物中大量的糖分，會影響到胰島素的正常分泌，促使一種激素水平升高，而這種激素跟肺癌之間有一定的關聯。

想要遠離肺癌，生活中除了要戒菸戒酒，也建議大家要控制高糖食物的攝入量，常吃點低糖食物，比如綠色蔬菜、全穀物類食物，或能降低風險。

03 室內汙染，裝修材料中含有的氡

一說起室內裝修，可能很多人就會聯想到甲醛，但其實還有一種物質，它就是氡。有研究發現，室內的氡也是誘發肺癌的一個重要誘因，它是一種放射性氣體，人長期吸入，得肺癌等多種癌症的風險都會增加。

對於剛裝修好的房子，不要急著入住，要長時間一年，建議至少要通風一年，之後再考慮入住。入住之前，可以找專業人士檢測一下，如果含量超標了，建議還是不要急著入住。

04 做飯時產生的油煙氣

特別是在煎、炒、炸的時候，更容易產生大量的油煙氣，這些氣體中含有不少的有害物質，人長期吸入，也不利於肺部健康。長期接觸廚房的油煙氣，是非吸菸女性肺癌發病率升高的一個重要原因。

建議大家在烹飪時要記得開油煙機或者排風扇，做完後也要及時開窗通風，以免吸入過多的油煙。

綜上所述，肺癌的誘因中，抽菸在其中，不過不是唯一的，以上幾種，也希望大家能避開。（紅綠人生）