冬天洗澡太頻繁會引起什麼後果？

容易引發面板病；冬天洗澡不宜太頻繁。冬季氣候乾燥，人體新陳代謝緩慢，流汗較少，沒有了汗液的保護，面板抵禦外界的能力減弱。較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致面板就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激，引發面板病。

為增強免疫力在家鍛鍊，比較適宜的時長是？

半小時左右；一般來說，中等強度和運動量的運動專案，對增強免疫力效果最好。居家鍛鍊每次30-40分鐘就可以，運動心率控制在每分鐘120-150每次，體能較差的老年人可以縮短每次運動時間，根據自己的身體狀況，合理安排。

每次刷牙至少要刷多少分鐘？

兩分鐘；人通常至少有28顆牙齒，即有84個牙面要刷，每面兩秒，刷牙時間都不止兩分鐘了。不要只求速度，不看清潔質量。