這兩天天氣不錯，每天早上都願意出去走走，陽光曬到身上暖洋洋的，看著路邊匆匆而過的路人，發現走路渾身舒展的都是年齡稍長的，走路飛快渾身縮在衣服裡的都是年輕人，因為年齡稍長的人群都是剛從公園鍛鍊身體回家，看上去比較舒展，而渾身瑟縮在衣服裡的年輕人則是剛從暖被窩裡面出來著急忙慌的去上班，有的可能早飯都沒吃。

不由得想起小時候父親經常對我說的話，“動則生陽，脾胃暖則手腳熱”，現在看還是很有道理的。

很多朋友到了冬日，不管身上穿多厚的外套，手腳還是會經常性地發冷。很多朋友可能會覺得是這也沒多大事，冬天都冷，誰出去轉一圈手腳都涼，並不是很在意，其實這些症狀是與身體其他器官的衰老和疾病相對應的，也代表著出現了脾胃虛寒的問題。

中醫學稱脾胃是水穀之海，氣血之源，是維持人體正常活動的“營養加工廠”。如果我們的脾胃不好，那營養的吸收和運輸就會出現問題，器官得不到充足的營養就會降低自身機能，導致代謝減速，營養失衡。長期下來，我們的身體就會出現各種問題，只有脾胃好了，人體所需能量充足了，我們的身體才能供輸營養來維持正常的生理活動。

今天想給大家分享一個對於調理脾胃非常有奇效的經外奇穴——三眼穴！

我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。而在人的“無名指頭”上的三眼穴和足三里穴有同樣功效！

針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中載，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。

【穴位定位】

伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的豎線，然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線，這樣就形成了六個交點。三眼穴位於最左上角的交點處。

【按揉方法】

找準穴位，用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴，每隻手10分鐘，交替進行。可利用日常生活中的零散時間隨時隨地按揉。

【穴位功效】

經常按揉三眼穴也可調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。特別是對陽氣虛引起的消化不良、腹瀉等有很好的作用。

三眼穴同足三里有同等效果，只要找到準確穴位，按揉會起到一樣的效果，而且三眼穴在手指，我們在聊天，休息時隨時都可以。

是不是覺得很神奇，在我們身上有很多意想不到的奇經奇穴，這些都是祖國醫學的寶藏，都是先賢們實踐出來的經驗。而我們只需要把這些奇穴運用起來就好。

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