痰本來是人體疾病的產物，它的產生和增多又會引發人更多的疾病。所以，祛痰，從古至今都是讓醫生和病人頭疼的事情，需要仔細挖掘出病根才行。

痰是人體水液代謝出現故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎三髒關係密切，而其中又與脾關係最密切，所以中醫有“脾為生痰之源”“脾不留溼不生痰”之說。

飲食消痰妙招

多吃芝麻少吃肉，痰多的朋友平時一定要注意自己的飲食。古話說：“魚生火，肉生痰。” 肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。當然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能痰消病滅。

痰溼淤結失眠

體內多痰，也會失眠。中醫診療中發現有一類頑固性的失眠的病因主要是體內有痰溼淤結。中醫對於體內有痰引起的失眠可以用溫病名方——溫膽湯來治療。由痰導致的失眠，通常患者臉上或身上的面板會明顯泛黃，所以，如果您失眠並伴有面板泛黃的症狀，最好試試由溫膽湯製成的中成藥溫膽片。

中醫上“痰”的分類

中醫上將痰分成三類：氣鬱之痰、脾虛之痰和血痰。

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氣鬱之痰—脂肪瘤

氣鬱之痰是大家平時理解的脂肪瘤，主要由於憋氣胸悶而成。

2

脾虛之痰—咳嗽之痰

我們咳嗽出的痰有時不是來自肺部，而是脾虛生痰，如此則應健脾祛溼。

3

血痰—高血脂

血痰是高血脂形成的，由於血脂堆積而生成的痰。這三種痰可以互轉，事先確定病因，以免張冠李戴。

有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在裡邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結，結在喉嚨這塊了，我們會覺得這兒有東西不但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣。

有時我們身體會長出一個瘊子，有了扁平疣，這些贅生物在中醫裡邊講就叫痰結，就是溼氣結在一起結成這些東西了，叫痰溼所結。另外一方面有氣鬱之症，就是生了一些氣，體內的痰溼凝結成這些贅生物。還有脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結。人體的消化功能不好，痰溼就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰溼能夠被及時的化解掉，就不會產生這些贅生物。

一旦發現這些情況建議儘快找中醫專家調理，避免錯過最佳治療時期。