“我晚上睡不好已經有一年了，整天都感覺很煩躁！每天晚上，都會驚慌、焦慮、躺在床上翻來覆去，好不容易睡著，到了凌晨1到3點，又常常自然醒。之前去看醫生，說早睡能緩解失眠，我每天強迫自己11點之前就要上床睡覺，但這個辦法一點都不管用。我現在白天精神萎靡不振，神經衰弱，心裡很痛苦，到底是怎麼回事呀？”事實上，生活中，像上面這樣的人並不少見，許多人會在凌晨1到3點醒來，又很難再入睡，常常熬到大天亮，白天頂著一雙熊貓眼。這種情況到底是怎麼回事呢？

這種情況中醫強調：

1、肝火旺盛所致

這個點是肝經當令，一旦肝受損，比如：肝鬱氣滯、肝火旺盛等，便會導致氣血流到肝經的時候，把人在睡夢中喚醒。同時會有煩躁易怒、鬱悶等症狀。

2、肝經堵塞這個時間點，氣血正好會透過肝臟，如果沒有足夠的氣血，就無法更好的推動它。中醫反覆強調，肝經堵塞，除了凌晨自然醒，還會有以下典型的訊號：

口腔：口腔異味、早起口苦、口臭；

頭髮：兩鬢長大量白髮、頭髮愛掉；

眼睛：眼袋、黑眼圈、眼睛乾澀、紅腫；

面板：臉上張粉刺、後背油膩、長痘；

指甲：指甲有白點、還長有豎條紋；

兩便：小便顏色赤黃、大便愛粘馬桶；

腹部：總是腰痠背痛、水桶腰明顯、愛放屁；

情緒：情緒抑鬱、總是悶悶不樂、愛嘆氣；

睡眠：睡眠困難、頭暈腦脹、心煩、胸悶氣短；

出汗：夜間盜汗，小腿抽筋。

在臨床上，失眠與許多慢性疾病有著密切的聯絡，最常見的是心臟病，長期失眠睡眠不好，會使血壓升高，直接損害我們的心血管系統，增加心臟病和中風的風險，而且50%的抑鬱症的元兇也是失眠，嚴重的還會發生猝死，解決失眠刻不容緩。

事實上，古人對失眠早有深入的研究，張仲景在《金匱要略》中就曾說：“虛煩不眠，酸棗仁湯主之。”

酸棗仁湯在《金匱要略》“血痺虛勞病篇”提到“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之”。適用於肝血不足、虛熱內擾而引起的失眠，病人表現為虛煩失眠、心悸、頭暈目眩、口燥咽乾、耳鳴、舌紅少苔、脈細等，適用於現代醫學所說的神經衰弱、更年期、自主神經功能紊亂等疾病。

本方中的酸棗仁為方中主藥，其味甘酸收斂，入心、肝二經，具有養血柔肝、寧心安神的功效；茯苓入心、肺、脾、腎經，化溼安神；百合入心、肺二經，滋陰潤燥；佛手為血中之氣藥，可以調肝血而舒肝氣，入肝、脾、胃、肺四經，與酸棗仁相配合，可以養血調肝；蓮子入脾、腎、心經，益腎固精，養血安神；甘草可以和中緩急，調和諸藥；酸棗仁與百合、蓮子組方，養肝護肝，養心安神；復配大麥茯苓與佛手、桑葚，疏肝理氣、滋陰補血，補中益氣。

失眠是臨床常見病，多發病，病程長，纏綿難愈。酸棗仁湯是中醫學治療失眠的經典名方，治虛勞虛煩不得眠，肝血不足，血不養心之證，臨床多有實證！