血脂是我們身體中脂肪的代謝物，如果體內血脂偏高的話，說明脂肪代謝異常。高血脂的產生更容易造成慢性血管疾病的危害，而且也是心腦血管疾病的元兇之一。

如果體內的血脂已經超標，雖然有時候我們身體沒有任何感覺，但是我們一定要及時的瞭解身體的狀況，一旦超標非常嚴重的話，治癒起來也是非常困難的。尤其是血脂偏高的時候，腿部會向你發出一些健康的訊號，所以有以下的幾種異常，說明你的血脂已經超標了。

血脂高，“腿”先知？若出現4種異常，或許血脂已超標，可自查

一、腿部麻木

腿部一側出現麻木無力的情況，在這個時候一定要提高警惕，當血栓在身體中堵塞的時候往往就會讓人的腿部單側出現麻木的現象，在這個時候希望大家一定要積極的就醫。

二、走路跛行

如果在走路的時候不僅出現肢體麻木而且出現了波形的情況，這大多是由於下肢動脈出現了堵塞所造成的。而且身體中的血脂超標也會引起血管的堵塞。

三、小腿抽筋

如果出現小腿抽筋的情況，原因有很多種，而我們大家所熟知的就是由於缺鈣所引起的，但是平時也補鈣沒有出現缺鈣的情況，經常會出現小腿抽筋的現象，這個時候多半也是血管出現堵塞所引起的。

四、腳發涼

如果經常發現自己的腳部發涼，這個時候最好摸一下腳背的正中最高點。如果能夠摸到脈搏的話，說明血脈一直很通暢，基本沒有擁堵的現象，如果是摸不到或者是他跳動的非常弱，這也說明出現了血管堵塞。

如果身體中血脂超標的話，多數人會認為不能吃雞蛋，真的是這樣嗎？

當身體中的血脂偏高，很多人都害怕吃雞蛋的時候造成體內的膽固醇升高，增加了血管的堵塞，其實血脂偏高的人並不是不能吃雞蛋，而是可以少量吃雞蛋，因為雞蛋中含有我們身體所需的營養物質，如果長期不吃雞蛋的話，不僅導致營養物質的缺失，反而也會影響了我們身體的健康，所以血脂偏高的人他們可以適量的吃雞蛋。而且血脂偏高的人真正不能吃的是以下這幾類食物。

1、高脂肪食物

高脂肪食物攝入過多，不僅增加了體內的脂肪含量，而且更容易在人的血管壁上堆積，增加了血液的粘稠程度，所以說一定要控制高脂肪食物的攝入量。

2、高鹽食物

一些鹽分過高的食物不僅增加了腎臟的負擔，而且也會誘發高血壓的風險，同時顏色如過多就會增加體內的鈉元素，鈉元素正式損傷我們血管的主要原因，所以說大家在攝入鹽的時候，最好每天不超過6克。

3、高膽固醇食物

如果體內攝入一些高膽固醇食物，就造成了體內的脂質代謝異常。而且也會使甘油三酯和膽固醇升高，誘發動脈硬化和脂肪肝的風險，所以說一定要控制好膽固醇食物的攝入量。

身體中血脂超標的人是可以適量吃雞蛋的，但是也不要食用過多，而且在平時的時候也儘量避免以上這幾種真正引起血脂偏高食物的攝入，只有在飲食上多加以控制，才能夠調節體內的血脂含量，避免傷害我們的血管健康。